Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-11
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
اتباع نظام صحي،!! الاكثار من تناول الالياف التي تشعرك بالشبع لمدة طويلة.!! الابتعاد عن النشويات ممارسة الرياضة اليومية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-11
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
لا يوجد الا ان كنت نحيفة بالمجمل او حدث النحف بعد حمية عشوائية او غير صحية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-10
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
اعتمد على الاغذية الغنية بالبروتينات
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-10
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
الابتعاد عن المشروبات الغازيّة والسكريّات. التقليل من أكل الأغذية الّتي تحتوي على الكربوهيدرات؛ كالخبز الأبيض والأرز. المشي السريع او الهرولة لمدّة ساعه يوميّاً،...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-10
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
لا انصحك بايقافها و انما التقليل تدريجيا من الكمية المتناولة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-10
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
الثوم يمكن أن يستخدم لعلاج الكولسترول والجهاز التنفسي وعسر الهضم وقد أشارت العديد من الدراسات إلى أن تناول الثوم بشكل منتظم يعمل على خفض الضغط والكولسترول وتنظيم...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-10
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
اتبعي وجبات صحية واحرصي ان تقسميهم الى ٥-٦ وجبات صغيرة جدا مع ممارسة يومية للرياضة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-09
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-09
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
ملعقة طعام صباحا مع قطعة توست جيدة تناوليها 3 مرات اسبوعيا لها فوائد جيدة على سكر الدم و الكوليسترول و الشحوم
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-09
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
حاولي انت تتناولي عدة وجبات صغيره خلال النهار،، وان تقللي من النشويات والسكريات،!! وشرب الماء يكون بين الوجبات وليس اثناء الطعام،!! ويفضل مراجعة الطبيب للتاكد من...
Altibbi Login Key 1 2 4