1 اجابات
2015-02-22
درجة التخمر في الشاي الابيض هي الاقل وبالتالي هو الاغنى بالمواد المفيدة ياتي بعده الشاي الاخضر ثم الاسود، لذلك يفضلل تناول كل نوع لوحده حتى لا تقل القيمة الغذائية...
2 اجابات
2015-02-21
الحمية الغذائية الضحيحة والمحسوبة بامكانه ان تساعدك على تحقيق هذا الهدف لكن هليكي مراجعة اخصائي لينظم لك برنامجا غذائيا بناء على طبيعة جسمك واحتياجاتك من السعرات...
2 اجابات
2015-02-21
قد تعمل عملية الطهي على وخاصة السلق على خسارة بعض العناصر الغذائية في الماء.. لكنها ايضا قد تسهل على الجسم امتصاص عناصر اخرى لذلك لا باس من تناوله على الحالتين
1 اجابات
2015-02-21
عليك استشارة طبيب قبل اخذ اي نوع ادوية .. وربما قد يساعدك على خسارة الوزن لكن لا انصحك به لان وزنك سيعود من جديد وبسرعة بعد التوقف عن اخذه لان المهم في تنويل الوزن هو...
2 اجابات
2015-02-20
الادويه التي تساعد على خساره الوزن لا داعي لها فبالنهايه الامر يعتمد على اتباع نظام صحي ومتوازن ... عند التوقف عن استخدام هذه المنتجات سيعود جسمك لاكتساب الوزن... انا...
2 اجابات
2015-02-20
يفضل اتباع نظام غذائي معين يعتم فيه على تناول الاغذيه الغنيه بالسعرات الحراريه مثل الفواكه المجففه والمكسرات .... ويفضل الابتعاد عن الحبوب
2 اجابات
2015-02-20
يفضل الاعتماد على نظام غذائي سليم من اجل الوصول الى الوزن المطلوب .... الامر فقط يحتاج الى الالتزام بالنظام والرياضه والى الاراده والتصميم
2 اجابات
2015-02-20
للوصول الى الوزن المناسب يجب اتباع نظام غذائي مناسب من قبل اخصائي تغذية .. بالاضافه الى ممارسة الرياضه
2 اجابات
2015-02-20
على العكس تحتوي المكسرات على دهةن مفيدة خاصة اللوز والكاشو والجوز .. لكن لا تتناول اكثر من حصة يوميا وهي تمثل ٧-١٠ حبات او حفنة يد صغيرة
1 اجابات
2015-02-20
لا يساعد الخل على فقد الوزن ، كما يجب الحذر فهو قد يؤذي الجهاز الهضمي وخاصة المعدة وقد يسبب القرح اذا تم اخذه بكثرة .. الحمية الغذائية المتوازنة والرياضة هي افضل حل...
1 2 4