Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-06
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
وجدو خبراء التغذية أن البطيخ علاج مفيد لبعض الأمراض إلي جانب أنه غذاء مهم لاحتوائه علي كمية كبيرة من الحديد والماغنسيوم يمتصها الجسم بسهولة وهو مفيد في علاج أمراض...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-06
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-06
د. رنيم الخضر
د. رنيم الخضر تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-06
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
لست بحاجة لنظام فقط مشي 4 مرات اسبوعيا لمدة 45د. و تناول العشاء قبل 4 ساعات من النوم
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-06
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-06
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
لايوجد غذاء معين يساعد على تخفيف الوزن،!! الكمون والزنجبيل والقرفة تساعد على زيادة معدل الاستقلاب ويصبح معدل الحرق عندك اعلى،،الاعتماد الاكبر على تخفيف الوزن...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-06
د. رنيم الخضر
د. رنيم الخضر تغذية
لهما فائدة بزيادة استقلاب الجسم و المساعدة على تخفيف الوزن ولكن يجب أن يكون تناوله مترافق مع حمية غذائية مناسبة و الرياضة لخسارة الوزن.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-06
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
تحتاجين ٥ كيلوات لتصبحي ضمن الوزن المثالي،، عليكي بزيادة النشويات كلارز والخبز وتناولي الفواكه والتمور لما فيهم من نسبة سكريات عاليه مع ممارسه القليل من الرياضة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-06
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
يجب ان يحصل الفرد علي كمية من السعرات الحرارية تفوق احتياجاته اللازمة لممارسة النشاط المعتاد مع مراعاة ان تكون الزيادة بالتدريج . تناول المزيد من البروتينات التي...
Altibbi Login Key 1 2 4