Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-06
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-06
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-06
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
كل الطعام يحتوي على سعرات حرارية بنسب متفاوتة، الحصة الواحدة من الشابورة ( أي حبتين صغيرتين) تحتوي على 80 سعرة حرارية، ويجب أن تكون محسوبة من ضمن سعراتك الحرارية...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-05
د. رنيم الخضر
د. رنيم الخضر تغذية
شئ طبيعي حدوث ذلك، ولكن يفضل خسارة هذه ال 5 كيلوات خلال شهر كامل ليس اسبوعين فقط،، و للتأكد ان ما تخسرينه لن يعود، بالاضافة إلى ذلك أن الرياضة هامة جداً
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-05
د. رنيم الخضر
د. رنيم الخضر تغذية
الشاي يؤثر على امتصاص الحديد، لذلك يفضل شرب الشاي بعد تناول الوجبة بساعتين
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-05
د. رنيم الخضر
د. رنيم الخضر تغذية
لنظام غذائي صحي تناول 5 او 6 وجبات يومياً،، ٣ وجبات أساسية و ٣ سناك، مع تقليل كمية كل وجبة.. التأكد من التنوع الغذائي (خضار-فواكه-حبوب- مصادر بروتين-مشتقات الالبان) عدم...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-05
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
لا ينصح باتباع الرجيم القاسي لأضراره على الجسم ولأن تأثيره مؤقت في نزول الوزن أي أن الوزن يعود إلى ما كان عليه قبل اتباع الرجيم.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-05
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
أثبتت التجارب العلمية الكثيرة والحديثة ما لهذه النبتة الصغيرة من مفعول كبير في مجالات عديدة خصوصاً في مجال الطب العضوي والنفسي، فالزعفران من النباتات التي ثبتت...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-04
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
يعتمد الرجيم على مقاسات الشخص وحالته الصحية فلا يوجد نظام محدد يناسب الجميع لكن بشكل عام يجب أن يشمل النظام الغذائي على المجموعات الغذائية الخمسة بكميات كافية...
Altibbi Login Key 1 2 4