1 اجابات
2014-12-09
ادخل على الموقع ..الطبي..واحسب مشعر الكتلة الجسمية . الوزن المثالي.. يجب ان يكون مشعر الكتلة بين 18 وال 25 تقريبا.. الموقع غني جدا بالمعلومات لامانع من التصفح والمسألة...
2 اجابات
2014-12-09
انصحك بزيادة كمية النشويات كالارز والخبز, وتناول المكسرات , وشرب 3 اكواب يوميا من مكمل غذائي اسمه انشور موجود بالصيدليات, وانصحك بمراجعة الخصائي تغذية
1 اجابات
2014-12-09
انصحك بالاعتماد على نظام غذائي متكامل من جميع المجموعات الغاذئية وهذا سوف يغنيك عن استخدام المكملات الغذائية
1 اجابات
2014-12-08
لم يسبق لي قراءة دراسة علمية حول ان الوميغا 3 تخفض الوزن
1 اجابات
2014-12-08
لعلاج النحافة عليك باتباع نظام غذائي صحي لزيادة الوزن باشراف اخصائي تغذية بالاضافة الى ممارسة تمارين رياضية خاصه لزيادة الوزن
1 اجابات
2014-12-08
الرياضة هي المشي يوميا لمدة ساعة .الاطعمة المناسبة هي كل شي و التقليل من المقالي و الوجبات السريعة و المشروبات الغازية و المحلاة حتى المعدة للحمية لمرة او اقل شهريا...
1 اجابات
2014-12-08
1 2 4