Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-10
د. لما جاوني
د. لما جاوني تغذية
اكثري من زيت الزيتون، الكوكتيلات المخفوقة التي تحتوي على الحليب و الموز و العسل و الافوكا
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-10
د. علي عبادة جياد
د. علي عبادة جياد طوارىء
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-10
د. هيام الكيلاني
د. هيام الكيلاني تغذية
يجب اولا تحديد الوزن المناسب لك، كما ان نزول الوزن يجب ان يكون تدريجيا وليس سريعا خاصة في هذه المرحلة من العمر فالنزول السريع قد يؤدي الى مشاكل كبيرة وانت في مرحلة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-10
د. سندس العبيدي
د. سندس العبيدي تغذية
السباحة هي نوع من انواع الرياضة..تساعد على حرق الدهون..وبشكل خاص تشد الجسم..فالسباحة لمدة ساعة 3 مرات بالأسبوع كفيلة لشد الجسم..وباقي ايام الأسبوع يفضل المشي لمدة نصف...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-10
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
كثرتها تسبب زيادة الوزن، المهم هو الإستهلاك الكلي للسعرات الحرارية يومياً.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-09
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
لفقدان 0.5- 1.00 كيلو اسبوعياً يجب التقليل من السعرات الحرارية المستهلكة يومياً ب 500-1000 سعرة حرارية وتكون من الأكلات العالية بالسعرات والقليلة بالعناصر الغذائية...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-09
د. سندس العبيدي
د. سندس العبيدي تغذية
يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة فيقي من امراض السرطان والقلب. يقلل من السمنة من خلال بعض مواده الفعالة يستخدم علاج للروماتيزم والتهاب المفاصل يعالج...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-09
د. بيسان احمد الرشيدات
د. بيسان احمد الرشيدات جراحة تجميلية
ان نتائج سلامة الغدة الدرقية يدل على سلامة عملية الايض لدينا ولكن خيار الحمية الغذائية لا بد ان يكون دقيق و يتزامن من ممارسة الرياضة للحصول على النتيجة المرجوة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-09
د. بيسان احمد الرشيدات
د. بيسان احمد الرشيدات جراحة تجميلية
في هذا العمر من الطبيعي ان يكون هناك معاناه و اضطراب في الوزن والطول وهو يبنسب الى التغيرات الهرمونية الطبيعية و عمليات الهدم والاستقلاب المرافقة لعملية النمو اما...
Altibbi Login Key 1 2 4