Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-22
د. هيام الكيلاني
د. هيام الكيلاني تغذية
يجب اتباع حمية غذائية باشراف اخصائي تغذية بالاضافة لممارسة الرياضة فالمهم لخسارة الوزن هو اخذ سعرات تكفي الاختياجات فقط وممارسة الرياضة، اخصائي التغذية هو من يحدد...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-22
د. علي عبادة جياد
د. علي عبادة جياد طوارىء
مفيد جدا قبل النوم يساعد في النوم والاسترخاء
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-21
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
زيت الزيتون مفيد جدا ويقلل الدهون الضاره بالجسم ويرفع الدهون المفيده كونه يحتوي على اوميغا_3 وخاصة اذا كان نيء اي لم يتعرض للحراره وينصح به بالطبخ لكن لا ينصح به...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-21
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
طبعا لانه يجب توزيع الطعام على اليوم وتناول كميه منه لو خفيفه دون الانقطاع لفتره طويله
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-21
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
قد يزيد من معدل الحرق بنسبة معينة لا تؤثر بدون اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-21
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
هذه المشروبات تساعد فقط في حال تم اتباع ريجيم غذائي صحي مع تمارين رياضية محددة لتلك المنطقه
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-21
د. وفاء العمايرة
د. وفاء العمايرة تغذية
الحصة الواحدة من الخبز وهي 30 غم تساوي نفس السعرات الحرارية التي تعطيها الحصة الواحدة من الارز 1/3 كوب وهي 80 سعر حراري
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-21
د. وفاء العمايرة
د. وفاء العمايرة تغذية
الزيادة الطبيعية 1 كيلو في الاسبوع، أنصح بزيادة تناول الاغذية التي تحتوي على نشويات كالأرز والخبز، وتناول مكملات غذائية بين الوجبات بعد استشارة الصيدلاني عن الاسم...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-21
د. هيام الكيلاني
د. هيام الكيلاني تغذية
افضل طريقة صحية هي اتباع حمية غذائية بسعرات حرارية تناسب احتياجاتك بالاضافة لممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن ٤٥ دقيقة متواصلة ٤-٥ ايام اسبوعيا
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-21
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
Altibbi Login Key 1 2 4