Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-07
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
كل ادوية تخفيف الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي عند اخصائية تغذيه
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-07
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
يمكن تناول حبوب الفيتامينات بعد استشارة الطبيب حتى تعود الشهيه لحالتها الطبيعيه وبعدها زيادة كمية الطعام المتناول والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-07
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
تقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة وتجنب تناول كمية كبيرة في الوجبة الواحدة خاصة في المساء، التقليل ما أمكن من الدهون والأغذية العالية به كالمقالي والوجبات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-06
د. علي عبادة جياد
د. علي عبادة جياد طوارىء
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-06
د. علي عبادة جياد
د. علي عبادة جياد طوارىء
تقليل السكر الأبيض اكيد له تأثير على الوزن واغلب بداءل السكر الأبيض لها وعليها تحفظات لكن بعض البدائل الطبيعيه مثل سكر الفاكهه والسكر الخام الأسمر والمالتودكسترين...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-06
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
الملعقة الصغيرة من أي زيت بما فيه زيت الزيتون تحتوي على 45 سعر حراري، فلا ينصح بالإكثار منه اثناء انقاص الوزن.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-06
د. سندس العبيدي
د. سندس العبيدي تغذية
افحصي الحديد اولا Ferriten فلو كان قليلا يكون هو السبب في ضعف شهيتك للأكل ..وكذلك تأكدي من مستوى فيتامين د وهرمونات الغدة الدرقية..وتناولي معلقتان من العسل يوميا واشربي...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-06
د. علي عبادة جياد
د. علي عبادة جياد طوارىء
هي احدى الطرق للتنحيف وهي بديل شفط الشحوم ولا تستخدم للسمنة المفرطه ولكن للسمنة في مواضع معينه من الجسم وهي مكلفة غاليه الثمن ونتائجها ليست مظمونه وممكن عوده...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-06
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
البيض مفيد لكنه يحتوي على نسبه عاليه من الكولسترول وكثرته مضره يمكن استبداله بالحليب لكن حاولي تناوله لو مرتين اسبوعيا
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-06
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
Altibbi Login Key 1 2 4