Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-01
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
تكون النحافة إذا كان مؤشر كتلة الجسم (الوزن/الطول بالمتر تربيع) أقل من 18.5 عندها يجب عمل تحاليل للتأكد من عدم وجود سب مرضي أدى إلى النحافة، بالنسبة للغذاء ينصح بزيادة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-31
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
وزنك يقع ضمن الوزن الزائد ... من اجل الوصول الى الوزن الطبيعي يجب اتباع نظام غذائي يلبي احتياجاتك يتم وضعه من قبل اخصائي/ة تغذيه حيث يعتمد على قياسات معينه اهم...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-31
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
التفاح يحتوي على الكثير من الالياف المفيده وخاصه في القشره ... حيث يساعد في حالات الاسهال ...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-31
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
لتحديد نظام غذائي يتناسب معك يجب التنسيق مع اخصائي تغذيه لان النظام الغذائي يتم وضعه وفق معلومات معينه ...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-31
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-31
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
ينصح باتباع نظام غذائي باشراف أخصائي تغذية بالإضافة إلى الرياضة وينصح بالبدء بالتمارين الهوائية (المشي، الركض، السباحة، التمارين السويدية) ثم البدء بممارسة رفع...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-31
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
لا ينصح بتناول أدوية تفقد الشهية بالإضافة إلى أضرارها المحتملة فإن تأثيرها مؤقت في نزول الوزن، يجب تغيير العادات الغذائية بتناول كميات معتدلة والتقليل من الدهون...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-31
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
الرياضة تساعد في شد الترهلات بنسبة معينة تعتمد على شدتها ومكان الترهل، ينصح باستشارة جراح تجميل لمعرفة إذا كانت الجراحة مناسبة لحالتك.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-31
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
يحتوي على الألياف التي تعطي شعور بالشبع لفترة طويلة مما يساعد على انقاص الوزن
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-31
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
ينصح بتقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة وعدم تناول وجبات كبيرة خاصة في المساء، التقليل من الدهون والسكريات وتناول النشويات باعتدال وممارسة الرياضة بشكل منتظم...
Altibbi Login Key 1 2 4