Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-29
د. نصحى زكى
د. نصحى زكى القلب والاوعية الدموية
اصبح وزنك 43 كجم وطولك 155 .... هذا اقل من المثالى المثالى لك 50 لو عايزة تخسى اكثر شيلى العظم احسن!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-28
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
أولا ينصح بعمل تحاليل للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية، بالنسبة للنظام يجب أن يحتوي على كل المجموعات الخمسة (النشويات، البروتينات، الحليب ومشتقاته، الفاكهة، الخضار)...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-28
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-28
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
الخضراوات الورقية الغامقة، الكاكاو ومنتجاته ، المكسرات النية كالجوز واللوز، الثوم، زيت الزيتون، الشاي، سمك السردين والسلمون،الكرز وعصير الرمان
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-28
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
نعم لها أضرار على الكبد والكلى على المدى البعيد، ينصح بالإعتماد على مصادر البروتين الغذائية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-28
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة، ثم زيادة الكمية بالتدريج، وتناول كمية كافية من مصادر البروتين والحليب ومشتقاته و الفاكهة والخضار والتركيز على تناول الأغذية...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-28
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-28
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-27
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
نعم فشوربة العدس مليئة بالبروتين والمعادن والفيتامينات وتساعد على امتلاء المعدة والاجساس بالشبع نطرا لغناها بالالياف، ينصح عند تحضيرها استخدام القليل من الزيت...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-27
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
قد يزيد من عملية الحرق بنسبة معينة لا تؤثر اذا كان النظام الغذائي سيء.
Altibbi Login Key 1 2 4