1 اجابات
2014-12-03
كم الطول والوزن . الحل المثالي بداية هو المشي يوميا لمة ساعة و تناول العشاء قبل 4 ساعات من النومو التخفيف من تناول البسكويت و الشيبس و المشروبات الغازية . هذا يناسب...
1 اجابات
2014-12-03
وزنك المثالي هو 54 كغ ويمكن لحدود 59كغ . وزنك مناسب الا اذا كان متركزا في نقطة واحدة و المشي ويميا يساعدك على الحفاظ على وزنك و شد الجسم
1 اجابات
2014-12-03
كوب واحد لايؤثر و لا ضرر فيه اذا طبعا لم تكثر من اضافة السكر وغيره له. و قد يمنحك الطاقةو الدفء في الشتاء
1 اجابات
2014-12-03
يمكنك التخلص من الكرش من خلال التمارين الرياضية , انصحك استشارة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي يناسب حالتك كأم مرضع , انت مازلت في عمر الشباب عليك الاستفادة من...
1 اجابات
2014-12-02
مشعر الكتلة الجسمية لديك حوالي 30.1 اي بدانة خفيفة... ولخفض الوزن توجد اربع كلمات تبدأ بحرف الدال بالاجنبي..Desire.Decision.Diet.Dialy physical activity باختصار ان يوجد لديك ارادة ورغبة...
1 اجابات
2014-12-02
اتمنى منكمتابعة الحالة معنا هناا و اتباع التعليمات التالية. عليكمعرفة ان الخطوة الاولى لمساعدة جسمك هي التخفيف من تناول السكريات بمختلف مصادرها من الحلويات و عدم...
1 اجابات
2014-12-02
77 كغ ووزنك مثالي الا اذا كان مركظا في نقطة واحدة فينصح بالمشي لشد الجسم و الحفاظ عليه
1 اجابات
2014-12-02
مضاعفاتها انها لاتسبب انزال الوزن على المدى البعيد ومضرة ويوجد دراسة امريكية حديثة جدا بينت بانها تسبب زيادة الوزن لا نقصانه.
1 2 4