1 اجابات
2014-12-05
تستخدم حبوب خميرة البيرة لزيادة الوزن وذلك بتناولها بعد الاكل.
1 اجابات
2014-12-05
للتخلص من الكرش لابد من ممارسة الرياضة والعمل على تقوية عضلات البطن ولن يذهب الكرش لوحده دون تمرين , شرب السوائل والغذاء المتوازن من خضار وفواكه يحسن من الرضاعة
1 اجابات
2014-12-05
افضل طريقة للتنحيف هي التمارين الرياضية والحمية الغذائية التي تضعها اخصائية التغذية بحيث تناسب نشاطك وطبيعة عملك دون الحاق اضرار او خلل في فيزيولوجيا جسمك
1 اجابات
2014-12-05
السكر الزائد يخزن بالجسم على شكل دهون لذا يجب التخفيف من السكر واتباع نظام غذائي متوازن وصحي ويجب مراجعة اخصائي تغذيه
1 اجابات
2014-12-05
الكبدة ،الخس،البيض،السمك،الموز، الفراولة،الكيوي،التمر،العدس،اللحوم الحمراء
1 اجابات
2014-12-05
انا لا أنصح بالادوية لما لها من آثار جانبية سيئة على المدى البعيد, أنصحك بمراجعة أخصائي تغذية لعمل برنامج غذائي مدروس.
1 اجابات
2014-12-04
الشوفان غني بالألياف الغذائية لذلك تعمل على ملئ المعدة وبالتالي الشعور بالشبع, يفضل تناول الشوفان قبل الاكل
1 اجابات
2014-12-04
نعم, لتثبيت الوزن يجب اتباع برنامج غذائي يحتوي على الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية على الوزن الحالي دون زيادة او نقصان.
1 2 4