Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-19
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
كحد ادنى 5-6 شهور وربما اكثر, يعتمد ذلك على الالتزام ومدى تقبل الجسم للحمية الموصوفة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-19
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
افضل طريقة لزيادة الوزن للذكور هي ممارسة الرياضة لزيادة كتلة العضل, و لا يفضل تناول المكملات الغذئية والادوية دون ضرورة صحية يقررها الطبيب خاصة في هذا العمر
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-19
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
الأطعمة العالية بالطاقة والعناصر الغذائية كالعسل، المكسرت، الفواكه المجففة، التمر، العصائر الطبيعية، الميلك شيك، ولا ينصح باستخدام حبوب لفتح الشهية.. ويجب...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-19
د. لما جاوني
د. لما جاوني تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-19
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
التخلص من الكرش يكون بالتمارين الرياضية لتقوية عضلات المعدة، كذلك المشي والجري لمدة لا تقل عن ٤٥ دقيقة يويما يعمل على حرق الدهون في جميع مناطق الجسم منها دهون البطن
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-18
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
اتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية وباستشارة اخصائية تغذيه
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-18
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
ربما قد تعاني من مشاكل صحية تمنع بناء العضلات وزيادة الدهون كفقر الدم او مشاكل الغدة الدرقية وغيرها يمكنك مراجعة طبيب او عمل تحاليل للتاكد
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-18
د. هيام الكيلاني
د. هيام الكيلاني تغذية
مشروبات الطاقة بشكل عام مضرة, فهي عالية بالسكر اولا, ايضا تحتوي على الكافيين بكمية كبيرة فعلبة واحدة منها تعطي الحد الاعلى المسموح تناوله من الكافيين خلال اليوم...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-18
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
عليك اولا البدء في التخفيف من الحلويات والاقتصار على تناولها مرة اسبوعيا ثم عليك اتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة كالمشي يوميا لمدة ساعة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-18
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
لا يوجد علاج نهائي لمشكلة السليوليت بالغذاء, الا ان هنالك نصائح اتبعيها لمحاربتها قدر الامكان وهي الحركة والتمارين الرياضية, شرب الماء للحفاظ على الرطوبة, الابتعاد...
Altibbi Login Key 1 2 4