أنا شاب لدي 18 سنة قامتي cm1.70 أريد أن أصل إلى cm1.90 و أعلم أنه من الممكن ذلك لكن هل من نصائح و طرق ؟

العمر: 47 سنة
عدد الإجابات: 1
1 2 4