انا شاب عمري 32 لست متزوج وعمل تمارين كمال اجسام من فتره بسيطه حسيت بالم اسفل الظهر وزاد الام على علما بان الام هذا جاني من قبل لما شلة شي ثقيل وبطريقه غير صحيحه المهم اني عملت اشاعه رنين مغنطيسي وطلع عندي الغظروف طالع شوي وضغط على الديسك الطبيب يقوال عادي بسيط بس لا بد تمشي على العلاج ولا تشي اشياء ثقيله نهائين حت كمال الجسام منعني عنها السوال هل حالتي فعلا لا يسمح له بلع كمال الجسام ولو يسمح هل تمارين تقويت القطنيه مفيد لحالتي ارجو الاجابه بكل مايهم حالتي ويفيدها

العمر: 37 سنة
عدد الإجابات: 2
في انزلاق الديسك(الغضروف) ما بين الفقرات أسفل الظهر أمور شائعة جداً،لكن المهم أولاً أن لا يكون هناك ضغط على العصب أو النخاع الشوكي، وكذلك عدم وجود تضيق في مخارج الأعصاب وهذا عادة يظهر بحيث أن المريض يشكو من الآلام شديدة أسفل الظهر تنتقل للطرف السفلي لأحد الأرجل مع عرج وخدران في منطقة العصب الذي ضغط عليه الديسك. وإذا لم يكن لديك هذه الأعراض فنحن نفضل تمارين العلاج الطبيعي وتقوية عضلات الظهر أما بالنسبة لتمارين كمال الأجسام فإذا كنت تقصد برفع الأثقال فهذا لاينصح به عند الأشخاص الذين يعانون من انزلاق بسيط في الديسك لأن رفع الأثقال سوف يزيد الضغط على العمود الفقري ويسبب زيادة في انزلاق الديسك ويمك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
الألعاب الرياضية ضمن حدود الألم مسموحةززتمارين التقوية جيدة ... تحياتي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4