السلام عليكم لدي سؤال بخصوص تمارين زيادة الطول لمن توقف طولهم عن النمو و بالخصوص التدلي من قضيب (العقلة).سؤالي هو هل هذه التمارين ناجعة حقا؟ و هل هناك أضرار على العمود الفقري؟

العمر: 47 سنة
عدد الإجابات: 1
1 2 4