السلام عليكم هل شرب الحليب نصف ليتر في وقت الغداء وفي وقت العشاء نصف ليتر اخر مع الاكل المتوازن متل الفواكه والبيض مع الرياضة كل تلات يام يزيد في طول رغم ان عمري 19 طول166

العمر: 21 سنة
عدد الإجابات: 1
1 2 4