1 اجابات
2016-08-23
عمليا مستحيل للأسف، لا تشغل بالك كثيرا وانتظر لبعد سن ال18، بالنسبة للعظام في منطة الرسغ لا يمكن أبدا زيادة عرضها، أنصحك بزيادة وزنك قليلا فلربما أن تغطي العضلات...
1 2 4