1 اجابات
2015-07-06
لا يسمح باستعمال الشرائح و البراغي و المسامير مرة أخرى احفظها عل الحائط في غرفتك للذكرى كما يفعل بعض مرضاي ! المهم الحمد لله على سلامتك
1 اجابات
2015-07-06
1 اجابات
2015-07-06
ممكن ان يكون السبب شد عضلي او نتيجة جهد على الفقرات العنقية كالسياقة لفترة طويلة او اعمال مكتبية لفترات طويلة فممكن اخذ مسكنات الالام مع الابتعاد عن الاجهاد
1 اجابات
2015-07-06
اهم شي هو تجنب اجهاد الفقرات العنقية وهو تجنب انحناء الرقبة لفترات طويلة والجلوس الصحيح وتجنب الحركات المفاجئة والسريعة للرقبة وعدم حمل الوزن الثقيل والعلاج...
1 2 4