1 اجابات
2010-06-28
هذا يعتمد على مستوى الحهد المبذول ومدته ونوعه وعلى مستوى اللياقة البدنية عند الشخص والحالة الوظيفية للأعضاء خاصة الجهاز التنفسي والدورة الدموية، فمنها ما يحتاج...
1 اجابات
2016-01-27
شرب ماء علي الريق يوميا ... والاكثار من السلطات وتجنب الاكل الدسم والمقلي والمالح وخصوصا اللحم الاحمر
1 2 4