اختي الكريمة ... لو وجدت نسبة كحول في غسول الفم فهي للتعقيم فقط (القضاء على البكتيريا في محلول الغسول نفسه) و ممكن ايضا وجودها في بعد الادوية ... لا داعي للقلق من الناحية الطبية.
من الطرق المهمة للحفاظ على الاسنان ما يلي :
1- تفريش الاسنان 3 مرات يومياً.
2-استخدام المضمضات الطبية مرتين على الاقل يومياً.
3-استخدام الخيط الطبي يومياً للتخلص من بقايا الطعام.
4-زيارة طبيب الاسنان مرة كل 4 شهور على الاقل.
5-اذا تم فحص الاسنان وتبين وجود تسوس اسنان ينصح فورا بعلاجها.
6-اذا وجدت اسنان مقلوعة في احد الفكين عدا اضراس العقل يجب تعويضها بتركيب اسنان.
7-التغذية المتوازنة تساعد على بناء عظام واسنان سليمة.
8-التخفيف من تناول الحلويات.
9-تناول باعتدال كل من المواد الباردة او الساخنة.
10-استخدام السواك يعتبر عامل مهم للوقاية من تسوس الاسنان وامراض اللثة.
ﻻ يوجد افضل فرشاة ولكن الطريقة الصحيحة بتفريش اﻻسنان بوجود او بدون اجهزة تقويم اﻻسنان هي اﻻفضل باﻻضافة للفرشاة العادية يجب استخدام فرشاة صغيرة تدخل تحت السلك التقويمي وفي الفتحات اﻻجهزة لتنظف اﻻماكن التي ﻻ تصل اليها الفرشاة العادية والغسول المفضل الذي يحتوي الفليور والخيط السني ذو رأس قوي ليدخل بين اﻻسنان تحت السلك ولكنني ﻻ احبذ استعمال الخيط طالما يوجد فرشاة بين اﻻسنان interdental brush tiangular form slim
افضل فرشاة هي الفرشاة ذات الشعيرات الناعمة والمصممة بشكل يصل قدر الامكان لكل المناطق بين الأسنان وجانب اللثة، تجنب الفرشاة القاسية والتي قد تسبب تآكل لعنق الأسنان وتراجع اللثة في بعض الحالات.
كما ويجب تعلم طريقة تفريش الأسنان الفعالة والغير راضة.
بالنسبة للغسول الفموية يفضل اختيار الغسول باشراف طبيبك، وبشكل عام لاينصح باستخدام الغسول الذي يحتوي على كحول لما يسببه من جفاف للفم واحتمال لتراجع اللثة، كما ويجب الحذر من استخدام المضامض التي تحتوي مادة الكلورهيكسيدين لفترات طويلة لما قد تسببه من تصبغات للأسنان واصفرار، اذا أردت اختيار مضامض للاستخدام اليومي وبشكل آمن ومفيد يمكنك اللجوء الى التي تحتوي على محتويات طبيعية وزيوت عطرية فهي مفيدة آمنة.
خيط الأسنان الأفضل هو الخيط البسيط المصنوع من النايلون الرفيع وممكن أن يكون مغطى بطبقة من الشمع لتسهيل دخوله في الأماكن الضيقة جدا.
راجع طريقة استخدام الخيط الصحيحة لتجنب رض اللثة وأذيتها.
معجون الاسنان يسبق الغسول فى الاستخدام ولا يجوز استخدامهم مع بعض فى الانتهاء من التفريش تستطيع استخدام المضمضه على الفور ولا يوجد مده تفصل بينهما وبعد ذلك تستطيع تناول ما تريد من ادويه
أمراض اللثه احيانا تكون وراثيه وتحتاج الي عنايه بشكل مستمر لان الوقايه هي الأساس وزياره طبيب الاسنان بشكل دوري لكي تتجنب حدوث مضاعفات علاجها صعب اما عن تكسير الاسنان فهذا نادرا ما يحث بدون وجود تسوس للأسنان