انا اعمل باليوم مدة ساعة باليوم واغلبية الوقت اجلس على كرسي الطريقة ال

انا اعمل باليوم مدة 14 ساعة باليوم واغلبية الوقت اجلس على كرسي ، الطريقة المثلى للقضاء على الكرش بالرغم اني لا اتناول سوى وجبتين

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 2
2014-12-07
2015-02-05
الغذاء المتوازن والرياضة كالمشي يوميا نصف ساعه يقضي على الكرش
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
2014-12-08
للتغلب على الكرش، عليك أولاً تقليل الطعام ، وثانياً القيام بممارسة الرياضة يومياً. وعمل استراحات كل ساعة مثلاً، للتجول قليلاً، والنظر إلى السماء أو البعيد.
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
التعليقات (0)
لم يتم العثور على نتائج.
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
موضوعات ذات صلة
ورم انتاشي

مرجال

أدوية ذات صلة
33 توصية 5254 مشاهدة

41 توصية 1280 مشاهدة

40 توصية 5211 مشاهدة

27 توصية 55421 مشاهدة

26 توصية 322 مشاهدة