انا قصيرة كتير ووزني 70 وعاوزة اعشاب او طريقة تخليتي اخسس وزني بسرعة بدون عمليات علشان عنا مناسبة قريبة ساعدوني

عدد الإجابات: 1
أنصحك باتباع ريجيم الماء الذي اتبعته الفنانة الأردنية ديانا كرزون  والذي أنقص وزنها 35كغم.  ويتم اتباع  الريجيم لمدة خمسة أيام  فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام ثم العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم ، واليك الريجيم : رجيم الماءالي اتبعته ديانا كرزون ينقص 4 الى 5 كيلو خلال5 ايام  يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة اليوم الاول : الساعه نوع الغذاء 8 كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم 10 كاس ماء -حبه موز 12 كاس ماء -كوب زبادي 2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة 4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش 6 = =+تفاحة 8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة قبل النوم عدد2 كاس ماء اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة 8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم 10 تفاحة او عشر حبات فراولة 12 كوب زبادي 2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء 4 صحن خضار او سلطة 6 تفاحة 8 علبة تونة+صحن سلطة قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة اليوم الثالث : 8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم 10 برتقالة 12 اربع ملاعق جبن قريش 2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘ 4 تفاحة 6 شريحة جبن شدر 8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار قبل النوم 2 كاس ماء اليوم الرابع 8 ========================نفس الوجبة 10 برتقالة او يوسفي 12 طبق خضار 2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء 4 تفاحة او برتقالة 6 شريحة جبن شدر 8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار 10 كوب زبادي قبل النوم 2 كأس ماء اليوم الخامس 8 ============================== 10 برتقالة او 10 حبات فراولة 12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش 2 طبق شوربة خضار او سلطة 4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف) 6 شريحة جبن تشدر 8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت قبل النوم 2 كأس ماء ----------------------------------------------------------------------------------- ملاحظات هامة الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
لو سمحت انا برضع وعاوزة افطم ابنى فى برشام ينشف اللبن ومحسش بالم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-15 00:31:42
د.الاستشاري مروان سليمان السمهوري د.الاستشاري مروان سليمان السمهوري نسائية وتوليد
خذي حبوب Norprolac وعندما ينشف الحليب ستنزل الدورة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ارجو من حضرتكم التكرم علي بالاجابة في اسرع وقت انا متزوجة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-06-09 16:37:35
د.سوزان عثامنة د.سوزان عثامنة نسائية وتوليد
نسائية وتوليد الاردن
انصحك باستشاره اخصائي جراحه تجميل. فليس لدي اي علم عن علاج طبيعي او غير ذلك لتكبير الثدي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من صوت يخرج من فتحة المهبل مثل فقاقيع الغاز ولكن ليس لها...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-08 18:32:42
د.نبيل الشروف د.نبيل الشروف نسائية وتوليد
نسائية وتوليد فلسطين
هل اجريت عمليات جراحية ؟او تتكرر لديك الالتهابات الداخليه ؟انصح بمراجعة طبيبك
هل تريد التحدث الى طبيب:
سﻻم عليكم هل يمكن فض غشاء البكاره بالماء اذا كاان الماء على البظر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-18 02:08:15
د.طارق احمد ابو الرب د.طارق احمد ابو الرب نسائية وتوليد
نسائية وتوليد فلسطين
لا يمكن فضه بالماء وهو قريب على فتحة المهبل
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا بنت عمري 17 سنه وزني 56 وطولي 154 انا بدي انقص وزني لانه ما بتناسب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-07-22 20:11:03
د.أحمد الراس د.أحمد الراس نسائية وتوليد
نسائية وتوليد السعودية
اولا لا اعتقد بوجود زيادة في الوزن فوزنك مناسب لطولك ولا انصح بانقاصه اكثر من ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
لو سمحتو سؤالي انا متزوجة من شهر ونصف ليش مابتظبط عمليه الايلاج...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-06-09 10:13:47
د.سليمان ضبيط د.سليمان ضبيط نسائية وتوليد
نسائية وتوليد الاردن
يجب مراجعة اخصائي نسائية للتأكد من عدم وجود اكياس على المبيض تسبب لك تلك الآم وعمل الفحص السريري لمعرفة السبب الرئيسي للمشكلة واعطائك النصيحة المناسبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4