السلام عليكم .. تقبل الله طاعتكم ، رمضان كريم دكتور.. زفافي بعد شهرين وأعاني من نحافة شديدة ولا أعاني من أي أمراض أو مشاكل صحية ، فكيف أحصل على جسم رشيق خلال هذه المدة .. علما أن شخصيتي قلقة وأعاني من إكتئاب ... شكراُ لكم

عدد الإجابات: 1
نصائح لعلاج النحافه : ١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. ٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة. ٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها. ٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك. ٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن. ٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً. ٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم. ١٠- مارس الرياضة بشكل يومي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
رمضان كريم طبيبي يقول دكتوري بعد السونار انو رحمي ما نشف من الدم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-06-21 19:39:23
د.خالد عبدالفتاح علي د.خالد عبدالفتاح علي نسائية وتوليد
نسائية وتوليد مصر
الرجاء التوضيح هل تاخذين وسيله لمنع الحمل؟
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبآ رمضان كريم دكتوره لدي حرقه عند الاجماع كيف اعالجعه علمآ لا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-03 15:35:40
د.طارق احمد ابو الرب د.طارق احمد ابو الرب نسائية وتوليد
نسائية وتوليد فلسطين
انصحك بمراجعة الطبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا فتاة غير متزوجة عمري 16 سنة .أعاني من تأخر الدورة الشهرية عن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-31 20:35:29
د.زهير الكيالي د.زهير الكيالي نسائية وتوليد
نسائية وتوليد السعودية
قد يكون عندك اعراض تكيسات مبيضيه اعملي التحاليل التاليه FSH LH TSH PRL بعدها يتقرر العلاج على اي حال لاتقلقي فالعلاج سيكون بمتناول اليد ان شاء الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ارغب بتاخير الدوره الحاليه من اجل رمضان تبقى لاول...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-17 21:48:39
د.جمال البشيتي د.جمال البشيتي نسائية وتوليد
نسائية وتوليد الاردن
استعمال primoult حتى نهاية رمضان
هل تريد التحدث الى طبيب:
برايملوت ن - هل فيه خطورة على الجسم اذا ما استمر تناوله حبتين...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-22 15:27:39
د.ايهاب ابومرار د.ايهاب ابومرار نسائية وتوليد
نسائية وتوليد الاردن
لا يوجد خطورة ان شاء الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
وانا بنت عمري 18 سنه . وكنت بستخدم بريمولوت ان ف رمضان كل سنه .. بس...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-12 15:40:38
د.ماريا محمد غانم محمد د.ماريا محمد غانم محمد نسائية وتوليد
نسائية وتوليد السعودية
بما انك استخدمته من قبل فهذا يعنى أنه يناسبك،، مدة أسبوعين لا خطورة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4