السلام عليكم اختي طولها 165 وزنها 45 وهيه نحيفة وتري ان تسمن بشكل مقبول ما الحل

العمر: 28 سنة
عدد الإجابات: 1
نصائح لعلاج النحافه : ١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. ٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة. ٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها. ٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك. ٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن. ٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً. ٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم. ١٠- مارس الرياضة بشكل يومي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم .. اعاني من صغر حجم الثدي او بالاحرى لا يوجد :/ قمت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-10-25 18:35:45
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
يفضل استشارة اخصائي و لكن عادة هذا له علاقة بالجينات و شكل الجسم. بكل الاحوال اكتساب بعض الكيلوغرامات قد يفيد قليلا لوزن حوال 57 كغ
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ..انا نحيفة او اريداسمن ...ارجو مساعدتي بحبوب او بوصفه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-23 09:03:47
د.دكتوره فاطمه عطيه د.دكتوره فاطمه عطيه نسائية وتوليد
نسائية وتوليد السعودية
اختى يجب عليكى اولا عمل فحوصات الغده وفقر الدم واذا كانو سليمين عليكى بالتمر والكثاء كما نصح الرسول ص امنا عائشه رضى الله عنها
هل تريد التحدث الى طبيب:
ارجو من حضرتكم التكرم علي بالاجابة في اسرع وقت انا متزوجة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-06-09 16:37:35
د.سوزان عثامنة د.سوزان عثامنة نسائية وتوليد
نسائية وتوليد الاردن
انصحك باستشاره اخصائي جراحه تجميل. فليس لدي اي علم عن علاج طبيعي او غير ذلك لتكبير الثدي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام أختي هلا21 سنة في سن 18 أدخلت اصبعها في الفرج وهي كانت في حالة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-15 13:05:36
د.الاستشاري مروان سليمان السمهوري د.الاستشاري مروان سليمان السمهوري نسائية وتوليد
عليها مراجعة طبيب/ة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ابنة اختي عمرها تسع سنوات ونصف وزنها 31 وطولها متوسط مقارب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-21 15:51:51
د.محمد كساب د.محمد كساب طوارىء
طوارىء مصر
طبيعى حدوث دلك خاصة ان اعراض البلوغ الثانوية يمكن ان تحدث من 9 الى 11 سنة
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم ... كل سنه وانتو طيبين عندي زوجتي ثدييها صغير جداً مع...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2011-08-09 16:54:22
د.ابراهيم هنداوي د.ابراهيم هنداوي اخصاب واطفال الانابيب
اخصاب واطفال الانابيب الاردن
هناك العديد من الهرمونات القادره على اعطاء نتائج سريعه وايضا الكريمات الموضعيه و لكن قبل هدا علينا عمل فحص مخبرى لهرمون الاستروجين والتستروستيرون
هل تريد التحدث الى طبيب:
2011-08-09 09:15:37
طاقم الطبي طاقم الطبي
حليب الصويا له فوائد عديدة فهو يزيد من افراز هرمون الأستروجين الأنثوي الذي يثير الرغبة الجنسية عند المرأة ويزيد من حجم الأعضاء التناسلية والثديين
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4