لا أذكر لكن قالوا لي يجب أن يكون هرمون الذكوره 4 أو 7 يكون طبيعي وانا كان قبل 4 شهور كان 18 والآن 12 وانا استخدم كلوكوفاج لكن دورتي متاخره إلى الآن اسبوعين

عدد الإجابات: 1
1. استهلكي الكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفضالقمح الكاملل كالخبز، المعكرونة، البرغل، الفريكة، الشوفان ، الأرز البني ، البقوليات مثل العدس والفول والفاصوليا والحمص 2. قسمي الوجبات إلى ثلاث وجبات رئيسية وثلاث وجبات خفيفة 3. تخلصي من الكيلوغرامات الزائدة: فينصح بتخفيض الوزن بشكل تدريجي يتراوح بين 0.5-1 كيلو بالأسبوع عن طريق تبّني نظام حياة صحي يمكّنك من الاستمتاع بوجبات صحية تحتوي على الأطعمة التي تحبينها. اهتمي أيضا بممارسة نشاط رياضي مناسب لكِ لمدة 150 دقيقة في الأسبوع على الأقل. 4.تناولي الدهن الصحية: زيت الزيتون، الأفوكادو، الزيتون، الطحينية، اللوز، الفستق، البندق، والجوز.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
مرحبا انا عمري 19 سنة عندي سؤال عن الدورة الشهرية كانت تأتي الي من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-07-09 05:43:51
د.الدكتورة تغريد الزين د.الدكتورة تغريد الزين نسائية وتوليد
نسائية وتوليد الاردن
عادي انتظام الدوره وليست كيميتها دليل ع الاتزان الهرموني
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أنا فتاة عمري 31 مند ان كان عمري 18 و انا اعاني من عدم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-16 20:05:59
د.سوزان زيدان د.سوزان زيدان تغذية
تغذية فلسطين
يجب استشارة طبيبة نسائية
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا لسة ما بلغت و عندي 13 سنة و فجأة حسيت ان في حاجة في مهبلي ذهبت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-21 14:06:27
د.محمد كساب د.محمد كساب طوارىء
طوارىء مصر
هدا طبيعى و يمكن ان تكون بداية نزول الدورة الشهرية و لكن ادا لم تتوقف الافرازات خلال 4 الى 5 ايام يجب مراجعة الطبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
اخر يوم بدورتي كان في 19 / 4 م في اي أسبوع حامل الأن علمآ بأن دورتي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-04 14:07:09
د.فوزي عدنان عبدالحميد د.فوزي عدنان عبدالحميد نسائية وتوليد
نسائية وتوليد سوريا
انت حامل في الاسبوع العاشر وموعد الولادة 24/1/2016 ويجب التاكد من ذلك بالتصوير بالامواج الصوتية
هل تريد التحدث الى طبيب:
في السابق دورتي الشهريه كانت تستمر لاكثر من اربعة ايام ، لكن في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-08 07:47:42
د.أحمد بدر الدين أحمد د.أحمد بدر الدين أحمد نسائية وتوليد
نسائية وتوليد مصر
نعم هذا طبيعي تماما ، والأسباب كثيرة ولكن لا داعي للقلق
هل تريد التحدث الى طبيب:
الدورة عندي كانت منتضمة مدتهاشهر لكن بعد اجهاضي اصبحة غير منتضمة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-13 16:19:55
د.ماريا محمد غانم محمد د.ماريا محمد غانم محمد نسائية وتوليد
نسائية وتوليد السعودية
نعم الآن منتظمة ولاشىء
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4