هل كروماكس لة اي آثار؟ انا من كثر ما بعمل رجيم بطل وزني ينزل كيف اتصرف؟

عدد الإجابات: 1
بشكل عام لايوجد له اثار جانبية , فهو ينظم مستوى السكر في الدم , ولكن للحصول على نتائج يستعمل جنبا إلى جنب مع ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن عليك تخفيف الأكل, وجعل الإقلال في الأكل عادة يومية , و وممارسة الرياضة , واعتمدي على تخفيف الاكل بشكل تدريجي ,لكي لاتصل الى الملل من ذلك,وفي البداية لن ينزل وزنك بسرعة ,ولكن مع المدة ستلاحظين نزول في الوزن , وهذا احسن لأن من ينزل وزنه بسرعة يعود و يرتفع مرة اخرى بعد مدة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا وزني 74 وطولي 163 اريد ان اصبح 59 كيلو اريد رجيم جيدا و سريع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2014-09-09 17:18:41
د.سوزان زيدان د.سوزان زيدان تغذية
تغذية فلسطين
انصحك باتباع نظام غذائي صحي لفقدان الوزن معتمداً على تغير نمط الحياة وليس اتباع نظام معين لفترة قصيرة. فانصحك بتناول وجبة الفطور ومضغ الطعام جيداً والاستمتاع بتناوله واستبدال الخبز الابيض بالخبز الاسمر والحبوب الكاملة. كما وانصحك بالتركيز على الخضروات والفواكه بدلاً من تناول الحلويات الدسمة. كما ويجب التركيز على شرب الماء وبشكلٍ يوميّ بدلاً من شرب المشروبات الغازية.ومن الصحي ممارسة الرياضة لمدة ما بين 30-60 دقيقة على مدار 3 أيام بالاسبوع.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السﻻم عليكم انا عندي تكيس مبايض وغدد روحت ع دكتور واعطاني حبوب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-17 14:15:38
د.نبيل الشروف د.نبيل الشروف نسائية وتوليد
نسائية وتوليد فلسطين
اولا ما هي الفحوصات التي اجريتيها هل انت متزوجة.........؟
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني 109 وعمري 38 وطولي 173 وعملت كل شي ومافي فايده انو ينزل وزني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-08-30 21:07:33
د.نسيب الشبلي د.نسيب الشبلي جراحة عامة
جراحة عامة السعودية
اولا مشعر الكتلة الجسمية لديك هو 36.4 اي على الحد من اجل اجراء تكميم المعدة وبالنهاية حتى هذه العملية قد لاتفيد على المدى البعيد بمعنى انه خلال السنة الاولي بعد الجراحة يبدأ الوزن بالتناقص وكل شيء تمام نتيجة انعدام الرغبة للطعام والشعور بالشبع لوجود جيب معدي صغير لكن كلنا نعلم بأنه فيما بعد يمكن للمعدة ان تتكيف مع الزيادة بكمية الطعام اذا لنتفق بالبداية على ان اهم وسيلة ناجعة لانزال الوزن على الاطلاق هي : الطعام ثم الطعام ثم الطعام اي تقليل الوارد , اي ننصحك بالعملية لكن مع العلم بضرورة تغيير العادات الغذائية لديك فورا .
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اقوم بزيادة وزني هل توجد اي ادوية او اي حلول اخرى لاتسبب اي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-22 00:08:56
د.الاستشاري مروان سليمان السمهوري د.الاستشاري مروان سليمان السمهوري نسائية وتوليد
ﻻ أنصحك بأية أدوية باستثناء الفيتامينات.فهي تفتح الشهية وتعمل على تزويد جسمك بما يلزمه.وعليك بالتغذية الجيدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا لست متزوجه ينزل ماء من المهبل هل هذا خطر على الغشاء
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-13 12:07:36
د.زهير الكيالي د.زهير الكيالي نسائية وتوليد
نسائية وتوليد السعودية
الا ليس له اي تاثير على الغشاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من تكيس المبايض وذلك بسب الرجيم القاسي ولم تنزل الدوره...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-11-11 10:47:40
د.الاستشاري مروان سليمان السمهوري د.الاستشاري مروان سليمان السمهوري نسائية وتوليد
اعملي فحص الهرمونات
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4