اذهب النادي يوميا العب على آلة الجري 5 دقائق ومن ثم تمارين ضغط ومعدة وثابت ثم السباحة لمدة ربع ساعة او نصف ساعة وبعد الخروج من المسبح اذهب للساونا ربع ساعة هل للساونا اي اضرار

العمر: 28 سنة |
عدد الإجابات: 1
باذن الله لا
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هب النوم لمدة 5 ساعات او 5 ساعات ونصف كافية ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-16 09:46:09
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
ساعات النوم الطبيعية لعمرك لاتقل عن 8 ساعات ليلا
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف أتخلص من شهقة أصبت بها منذ يوم كل نصف ساعة يحصل عندي شهقة لمدة...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-07-22 18:21:41
د.هديل فروانة د.هديل فروانة طب عام
طب عام فلسطين
خذ نفسًا عميقًا واكتمه قدر الامكان. وباذن الله ستتخلص من الشهقة المزعجة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2016-07-22 17:06:43
د.احمد سعد سعيد د.احمد سعد سعيد طب عام
طب عام العراق
هناك بعض الطرق للتخلص من الشهقة مثل اخذ نفس عميق وحبسه لاقصى مدة تحمل او تدليك منطقة الحجاب الحاجز بين البطن والصدر او شرب جرعات من الماء بانتظام في حال استمرارها لايام يجب مراجعة الطبيب لاجراء اللازم
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر بحمى داخليه وتعب استمرت هاذه الاعراض يومين للعلم انا اسهر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-18 00:20:45
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
هذا اعراض للسهر وعدم الخلود للنوم العميق ولمدة علي الأقل ثمانية ساعات ليلا وعليه ننصح بتغير نمط حياتك اليومي النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا تناول غذاء جيدا الرياضة باستمرار التقليل من التفكير والموضوع بسيط وبالنوم الهادي والعميق وسوف تختفي الأعراض تحس بالراحة النفسية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل تؤثر ساعات النوم القليلة اي بحدود 5 ساعات نوم على التحصيل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-03 23:49:23
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
نعم نوم الساعات القليقة يؤثر علي التحصيل الدراسي واذا كان السهر بصورة مستمرة. والسهر عامة يؤثر ويسبب في إجهاد الجهاز العصبي. عليه ننصح بالنوم مبكرا وأخذ قسط كافي من النوم المريح وتصحو مبكرا لتراجع وتستوعب وتجتهد في تحصيلك الأكاديمي. اسال الله لكلب توفيق
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل النوم على البطن مضر ؟ إذا كان مضرا فهل يضر الاستلقاء على البطن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-27 16:29:15
د.كابي حرب د.كابي حرب طب عام
طب عام لبنان
غير مضر يمكنك فعل ذلك لساعات اذا اردت بدون عوامل جانبية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اصابني منذ البارحة كريب عام واخذت اجمانتين 1000...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-07-23 11:17:33
د.احمد سعد سعيد د.احمد سعد سعيد طب عام
طب عام العراق
احد الاعراض الجانبية للاوغمنتين هو كثرة الادرار لايوجد شئ يدعو للقلق لكن اخذك للمضاد الحيوي دون وصفة طبيب خصوصا وان اكثر نوبات البرد فيروسية علاجها الراحة والسوائل الساخنة ومسكنات عند الحاجة كالبراسيتامول ومضادات احتقان او عطاس
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
فرط النوم

Altibbi Login Key 1 2 4