اشعر بحمى داخليه وتعب استمرت هاذه الاعراض يومين للعلم انا اسهر للساعه4 فجرا واذهب للجامعه 7صباح وبعد ان اروح من الجامعه الساعه 12 انام للساعه 3العصر واذهب للمعهد وانا 4 مساء

عدد الإجابات: 1
هذا اعراض للسهر وعدم الخلود للنوم العميق ولمدة علي الأقل ثمانية ساعات ليلا وعليه ننصح بتغير نمط حياتك اليومي النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا تناول غذاء جيدا الرياضة باستمرار التقليل من التفكير والموضوع بسيط وبالنوم الهادي والعميق وسوف تختفي الأعراض تحس بالراحة النفسية.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا اسهر كثير ولا انام كيف انام في الوقت المناسب
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-07 20:06:39
د.رامي ريمان د.رامي ريمان طب عام
طب عام الامارات
لنوم افضل علينا بالآتي: ١-الابتعاد عن المنبهات بالاخص بعد الساعة الرابعة مساءا' ٢-الاكل الصحي والابتعاد عن الدهنيات بالاخص في المساء وعدم النوم اللا بعد ساعاتين على الاقل من بعد العشاء ٣-عدم الاكثار من السوائل مساءا' ٤-ممارسة الرياضة بانتظام
هل تريد التحدث الى طبيب:
اذهب النادي يوميا العب على آلة الجري 5 دقائق ومن ثم تمارين ضغط...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-03-29 11:42:09
د.معن قطان د.معن قطان علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ السعودية
باذن الله لا
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اصابني منذ البارحة كريب عام واخذت اجمانتين 1000...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-07-23 11:17:33
د.احمد سعد سعيد د.احمد سعد سعيد طب عام
طب عام العراق
احد الاعراض الجانبية للاوغمنتين هو كثرة الادرار لايوجد شئ يدعو للقلق لكن اخذك للمضاد الحيوي دون وصفة طبيب خصوصا وان اكثر نوبات البرد فيروسية علاجها الراحة والسوائل الساخنة ومسكنات عند الحاجة كالبراسيتامول ومضادات احتقان او عطاس
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا سفيان من الجزائر عمرى 20 سنة اعانى منذ مدة من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-07 01:59:12
د.نجاح نوفل د.نجاح نوفل طب عام
طب عام السعودية
على اﻻغلب هذه أعراض القلق
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من السرحان اثناء المحاضرات الجامعية ~
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-06 12:05:32
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
السبب الرئيسي لحالتك هو السهر وعدم أخذ الوقت الكافي للنوم المستقر المتواصل فعليك بممارسة الرياضة حتي لو كانت المشي وتجنب الاغذية الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والامتناع عن المنبهات كالقهوة بعد الساعة الخامسة مساء وتوفير الجو الهاديء عند النوم وقبل المحاضرات صفي ذهنك لتستفيد من وقتك وربنا يوفقك
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-06 01:16:57
د.نجاح نوفل د.نجاح نوفل طب عام
طب عام السعودية
عدة أسباب ممكن قلة النوم أو أخذ حبوب أو نقص فيتامين د أو ب12
هل تريد التحدث الى طبيب:
احيانا انام من 7 ساعات الى 8 و ابقى نعسان طول اليوم ز عيني يحرقان ،...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-04-05 02:26:57
د.نجوى محمد موسى الصاوي د.نجوى محمد موسى الصاوي الحساسية والمناعة
الحساسية والمناعة السعودية
لابد من عمل تحليل دم لنسبة الهيموغلوبين وفيتامين د لم تذكر أنك تستخدم أدوية مثل مضاد الهيستامين او أدوية سعال لأنها تسبب نعاس
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
تعب

Altibbi Login Key 1 2 4