أعاني من النوم الثقيل ممايسبب لي الكسلفماهو الحل؟

عدد الإجابات: 1
لا تأكل قبل أن تنام بعدة ساعات، حدد مواعيد نومك واستيقاظك بمنبه لا تتناول أدوية منومة مارس الرياضة عند الصحو مباشرة مدة ربع ساعة على الأقل اشرب كوب ماء عند الاستيقاظ.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماهوا سبب او علاج النوم الثقيل...
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-16 17:11:38
د.زينب فوزي د.زينب فوزي طب عام
طب عام الامارات
عليك الذهاب لطبيب الاسره وعمل التحاليل الازمه مثل صوره دم كامله والغده الدرقيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-12-15 17:04:04
د.رائد عبد المعطي د.رائد عبد المعطي طب عام
طب عام الامارات
قد يكون السبب كسل عام نتيجة عدم ممارسة الرياضة وقد يكون هبوط في هرمونات الغدة الدرقيه انصح بتحليل للغده الدرقة وبممراسة الرياضة بشكل منتظم
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-15 09:35:31
د.طرطاق العموري د.طرطاق العموري طب عام
طب عام الجزائر
وعليكم السلام ز رحمة الله و بركاته ، للنوم الثفيل اسباب عدة لغير المتعاطي للمهلوسات ، اغلبها غذائية اي او نفسية ، أو احد الحالات الجانبية لدواء معين، وعموما تناول العشاء تبكرا و بطعلم خ خفيف ، افادي الأغذية الميببة للغازات ، ويهلة الهضم ، تفتدي الإنفعالات، اما عن الحجامة ، يمكن ان تعين تحول الله ، بالجزائر انا افم بها اما في جدة الله اعلم و السلام
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-15 09:33:07
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
الحجامة كانوا يعملوها قديما اما اﻻفضل التبرع في الدم بعد فحص الدم وأحيانا تلعب الصدفه عند عمل تحليل دم للتبرع في كشف أمراض
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماسبب الخمول والنوم الثقيل علمآ بأني أنال القسط الكافي من النوم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-09 19:22:25
د.هشام القيسي د.هشام القيسي الانف والاذن والحنجرة
الانف والاذن والحنجرة الاردن
تحتاج إلى زيارة العيادة للكشف و عمل منظار انف و إذن و حنجرة و عمل فحوصات مخبرية للدم لمعرفة السبب الرئيسي و تناول الدواء المناسب سلامتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من خمول وثقل النوم غير طبيعي مفما الحل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2015-08-17 19:01:33
د.ياسر عبدالرحيم محمد الامين د.ياسر عبدالرحيم محمد الامين طب عام
عاده مايكون الخمول وثقل النوم والفتور نتيجه للعاده السيئه في النوم والاكل وعدم ممارسه الرياضه انصحك باتباع نظام غذائي صحي واخذ جرعات كافيه من النوم ليلا وعدم السهر وممارسه الرياضه بصوره مستمره كما انصحك باجراء فحص طبي عام لبلوغلك سن 45,سنه للتاكد من سلامه وظائف واجهزه الجسم وان لايكون سبب ذلك نتيجه لاي مرض لاقدر الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اعاني من قلة النوم حتى لما انام بمجرد حركة طفيفة او...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-17 13:07:48
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
في العموم لازم انصحك كالمعتاد بأنك تقلل من شرب المنبهات وتمنعها بعد وقت الثالثة العصر وتمارس المشي يوميا وتشرب مشروب دافيء قبل النوم ولكن ايضا انصحك بعمل تحليل الغدة الدرقية عشان لو نشاطها زايد هتعمل العرض ده
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من قلة النوم فالليل والنوم بكثره فالنهار
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-12 01:58:52
د.هاني جاد د.هاني جاد طب عام
طب عام السعودية
درب نفسك في الوقت بمعنى حاول ان تستيقظ قدر الامكان في الصباح فكلما مددت في الصباح يقل وقت نومك فيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
لا اصتتيع النوم في أليل فما هو الحل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-03 02:47:24
د.محمد هيثم بالحاج صالح د.محمد هيثم بالحاج صالح طب عام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مارس الرياضة في النهار وحاول التوجه إلى الفراش باكرا بعد شرب كوب من الحليب محلى بملعقة كبيرة من العسل ثم تفرش أسنانك وتتلو آيات من القرآن وستنعم أن شاء الله بنوم جيد. وإن تواصلت الحالة عليك مرافقة الأهل لزيارة طبيب الأسرة. أحلام سعيدة يا صغيرتي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4