أعاني من قلة النوم أنام حوالي ثلاث او اربع ساعات في اليوم فقط عملت فحص كامل وكل شيء تمام

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 1
2014-08-17
2014-08-19
أهم شيء النوم لان الدماغ يحتاج لأن يرتب اموره بعد جهد نهاري ولذلك يحتاج للراحة والتخلص من المستقلبات الناتجة عن النشاط الذهني النهاري ولذلك 4 ساعات ابدا غير كافية حيث كما تعلم ان النوم يمر بمراحل عديدة من النوم السطحي الى العميق الى حركة العينين السريعة وفترة الاحلام وهذه تحتاج بالنسبة للكهل الى 6 او 7 ساعات على الاقل .
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
أسئلة مشابهة
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
موضوعات ذات صلة
عناية طبية

تعمير

altibbi
altibbi
آلاف الأطباء متاحين للاجابة على اسئلتك مجاناَ