اعاني من قلة النوم فالليل والنوم بكثره فالنهار

العمر: 28 سنة |
عدد الإجابات: 1
درب نفسك في الوقت بمعنى حاول ان تستيقظ قدر الامكان في الصباح فكلما مددت في الصباح يقل وقت نومك فيه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم سبب كثره النوم فالليل والنهار والارهاق والاحساس...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-12-02 13:55:57
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
الارهاق و المجهود الذهنى اكثر الاسباب و لكن هناك اسباب مرضيه مثل الانيميا و قلة هرمونات الغده الدرقيه و لذلك بنصح بمراجعة طبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-02 13:55:27
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
الارهاق و المجهود الذهنى اكثر الاسباب و لكن هناك اسباب مرضيه مثل الانيميا و قلة هرمونات الغده الدرقيه و لذلك بنصح بمراجعة طبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-12-01 22:48:45
د.بومدين حجاج د.بومدين حجاج طب عام
طب عام تركيا
يجب القيام بتحاليل الدم حول الدسم....و عوامل الإلتهاب.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا اعاني من قله النوم بسبب التفكير ف الليل لا انام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-20 12:19:22
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي تغير نمط حياتك اليومي الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم. عدم النوم والاسترخاء بالنهار. ممارسة الرياضة باستمرار. تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج. تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم. التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم. فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اعاني من قلة النوم حتى لما انام بمجرد حركة طفيفة او...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-17 13:07:48
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
في العموم لازم انصحك كالمعتاد بأنك تقلل من شرب المنبهات وتمنعها بعد وقت الثالثة العصر وتمارس المشي يوميا وتشرب مشروب دافيء قبل النوم ولكن ايضا انصحك بعمل تحليل الغدة الدرقية عشان لو نشاطها زايد هتعمل العرض ده
هل تريد التحدث الى طبيب:
اسباب الدوخة عند النهوض من النوم وخلال النهار
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-21 00:02:12
د.قاسم سعد د.قاسم سعد طب عام
طب عام العراق
ممكن يكون انخفاض ضغط الدم راجعي طبيب اختصاص باطنية
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا اعاني (قبل الدخول الى مرحله النوم ) اي بين اليقضه والنوم احد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-10 04:24:57
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
لا داعي للقلق من هذه الرجفة التي تأتي ما بين الانتقال من النوم البسيط الى النوم العميق التوتر و التفكير و الاضطراب النفسي له دور في ذلك قراءة القرآن ، الرياضة ،الاسترخاء له دور فعال كما انصح بالتعرض الجيد للشمس
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما سبب ارهاقي المستمر و قلة النوم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-12-16 16:28:59
د.نجوى محمد موسى الصاوي د.نجوى محمد موسى الصاوي الحساسية والمناعة
الحساسية والمناعة السعودية
سوء تغذيه وشرب منبهات بكثره وتفكير وقلق لابد من الذهاب للطبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4