انا ارغب في ممارسة بناء الاجسام بشكل خفيف ( اي ليس ان يصبح لي عضلات كبيرة جدا ) بل بشكل طبيعي هو لياقة اكثر من بناء العضلات، المهم هل لو شربت كأس من الحليب المبستر مع تمر يفيد

العمر: 30 سنة |
عدد الإجابات: 1
طبعاً يفيد، وعليك الاهتمام بالتغذية المتوازنة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية وتشمل الكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات والمعادن وغيرها.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
البقوليات غنية بالبروتينات وهي بروتين نباتي كما هو معروف ولكن هل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-08-19 14:42:54
د.نسيب الشبلي د.نسيب الشبلي جراحة عامة
جراحة عامة السعودية
طبعا وتعتبر افضل من البروتينات الحيوانية .
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلا عليكم هل الاجهاد مثل العمل كعامل بناء او لعب كمال اجسام يوثر...
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

2015-08-27 04:22:32
د.سامي دفع الله عوض د.سامي دفع الله عوض طب عام
طب عام الامارات
نعم يجب تفادي الرياضة الشديدة واﻻجهاد
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-08-26 17:57:08
د.فتح الرحمن تيجاني د.فتح الرحمن تيجاني طب عام
طب عام الامارات
نعم كل شي يجهد حتي لو كان اجهاذ ذهني او نفسي قد يؤثر
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-08-26 15:55:55
د.عبد الله التوم وداعة الله د.عبد الله التوم وداعة الله طب عام
الإجهاد نعم يؤثر على المصابين بمرض انيمياء الفول والأنيمياء عموما .
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-08-26 07:37:34
د.سارة ابو شامة د.سارة ابو شامة طب عام
طب عام السعودية
اكيد، حتي ان الطبيب يمنع هؤلاء من مزاوله الاعمال الشاقه، لان g6pd اصلا يطلع من العضلات و نقص الانزيم g6pd يتعب العضلات زياده ، لذا المجهود الشاق تماماً
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو المكان المناسب لحقن الديكا دورابولين في الجسم ( اي العضلات...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-06-25 12:58:28
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
لأا ننصح باخذ هذه الابر الا بمشوره الطبيب لما لها من مخاطر مستقبليه والطبيب يحدد مكان الاعطاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2016-06-23 17:23:15
د.احمد اسعد انور د.احمد اسعد انور طب عام
طب عام العراق
ممكن اخذها في اي عضله و يستحسن العضلات المخططه الطوليه و الكبيره
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا العب كمال اجسام واريد إنزال البطن والجناب دون التأثير علي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-14 01:23:10
د.هشام القيسي د.هشام القيسي الانف والاذن والحنجرة
الانف والاذن والحنجرة الاردن
ابتعد عن تناول النشويات
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي نقص في فيتمينات كتير و تحت عيني اسود لاني لاعب كمال اجسام و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-07 23:48:40
د.هاني جاد د.هاني جاد طب عام
طب عام السعودية
اسأل الله ان يعافيكي. اولا هل قمتي بفحص الفيتامينات ووجدتي اغلبها ناقصة؟ ام هو شعور تعب وارهاق؟ ثانيا السواد تحت العين في مثل هذا العمر يدل على استخدام شيئ تجهدي عينيكي بالتركيز عليه لفترة طويلة مثل الاجهزة الذكية
هل تريد التحدث الى طبيب:
نمو الجسم والطول بيتوقف عند السن الكام بالنسبة للبناء وشكرا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-11 15:31:23
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
البنات بيتوقف الطول بعد البلوغ بسنتين يعني حوالي 16 سنة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4