انا اعاني من السرحان اثناء المحاضرات الجامعية ~

العمر: 22 سنة |
عدد الإجابات: 2
عدة أسباب ممكن قلة النوم أو أخذ حبوب أو نقص فيتامين د أو ب12
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
السبب الرئيسي لحالتك هو السهر وعدم أخذ الوقت الكافي للنوم المستقر المتواصل فعليك بممارسة الرياضة حتي لو كانت المشي وتجنب الاغذية الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والامتناع عن المنبهات كالقهوة بعد الساعة الخامسة مساء وتوفير الجو الهاديء عند النوم وقبل المحاضرات صفي ذهنك لتستفيد من وقتك وربنا يوفقك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
لا استطيع اتركيز مع المحاضر في الجامعة و انساء كثيرن اوريد دواء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-06 11:00:59
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
علاج النسيان وضعف الداكره غالبا تصيب كبار السن قد تكون ناتجه عن الاعراض الجانبيه لبعض الادويه اوتعاطي المخدرات والكحول في سن الشباب يمكن لعلاج هده الظاهر عليك استعمال فيتامين B12 مع اوميكا 6 او3 لانها تحتوي علي احماض دهنيه المفيده للداكره او تناول الاسماك الغنيه في الاحماض الدهنيه وكدلك الجوز والبيض والغداء السليم المتنوع له دور اساسي في الحفاظعلي توازن الجسم والعقل ممارسة الرياضه والاكثار من شرب الماء
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر بحمى داخليه وتعب استمرت هاذه الاعراض يومين للعلم انا اسهر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-18 00:20:45
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
هذا اعراض للسهر وعدم الخلود للنوم العميق ولمدة علي الأقل ثمانية ساعات ليلا وعليه ننصح بتغير نمط حياتك اليومي النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا تناول غذاء جيدا الرياضة باستمرار التقليل من التفكير والموضوع بسيط وبالنوم الهادي والعميق وسوف تختفي الأعراض تحس بالراحة النفسية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 20 ينه و طولي 180 و وزني 68 كجم هل يوجد ضرر من المكملات الغذائيه...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-09-03 20:48:11
د.نسيب الشبلي د.نسيب الشبلي جراحة عامة
جراحة عامة السعودية
اذا كان وزنك كماذكرت 58 كغ هذا يعني ان مشعر الكتلة الجسمية لديك هو 17,9 اي على الحد انا اعتبره مقبول واذا كنت للآن لست متزوجا لاتقلق سوف تكسب وزن فيما بعد كما يظهر من سنك 20 سنة انت في سن البناء حاليا ,كل ماهو مطلوب منك هو التغذية المتوازنة وعدم اهمال اي وجبة غذائية وخصوصا الفطور الصباحي وان يكون باكرا ما أمكن والنوم الجيد الكافي .
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-09-02 18:48:20
د.نسيب الشبلي د.نسيب الشبلي جراحة عامة
جراحة عامة السعودية
مشعر الكتلة الجسمية لديك هو 20 اي وزنك مثالي , وانا لا انصح ابدا بتاول المكملات الغذائية لانها لاتخلو من التاثيرات الاجنبية وترهق الكلية وقد تتراكم اذا احتوت فيتامينات الذوابة بالدسم مثل الفيتامين A,D,K,E,
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا رجل وعمري 40 وزني 100 وطولي 175 اشتكي من تنميل على كتفي الايمن الي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-08-30 20:57:04
د.نسيب الشبلي د.نسيب الشبلي جراحة عامة
جراحة عامة السعودية
بداية أحب أن أنوه بأن مشعر الكتلة الجسمية لديك هو 32 اي هناك بدانة يجب الانتباه اليها ,اما الخدر والتنميل غالبا مايدل على انضغاط عصبي من الفقرات الرقبية ونادرا مانعزيه الى وجود الكتلة الدهنية , من الضروري البدء باجراء اشعة بسيطة للعنق امامية وجانبية واستشارة اخصائي جراحة عصبية , اما الكتلة الدهنية يمكن لك اجراء الجراحة لها بالتخدير الموضعي ,انا أفضل الاستئصال في هذا التوضع من الجسم .
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا سفيان من الجزائر عمرى 20 سنة اعانى منذ مدة من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-07 01:59:12
د.نجاح نوفل د.نجاح نوفل طب عام
طب عام السعودية
على اﻻغلب هذه أعراض القلق
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طالب في الجامعة الذاكرة عندي صفر ماذا افعل في السابق كانت...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2017-04-07 09:38:31
د.نجوى محمد موسى الصاوي د.نجوى محمد موسى الصاوي الحساسية والمناعة
الحساسية والمناعة السعودية
تحسين وتنويع تغذيتك والابتعاد عن الوجبات السريعه التي تحتوي مواد حافظه وملونات ودهون التي لها دور كبير في اضعاف ذاكرتك الاسماك والمكسرات تقوي الذاكره تلاوة القران وحفظه بعد ابحاث علميه وجد انها تقوي الذاكره
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-01-27 10:27:18
د.نجوى محمد موسى الصاوي د.نجوى محمد موسى الصاوي الحساسية والمناعة
الحساسية والمناعة السعودية
بالاضافه للمذكور سابقا أكل الأسماك والمكسرات تنشط الذاكره
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2017-01-21 15:25:05
د.احمد سعد سعيد د.احمد سعد سعيد طب عام
طب عام العراق
اغلب مشاكل الذاكرة عند صغار السن سببها نفسي من القلق والاحباط والاكتئاب او عضوي من فقر دم ونقص في بعض الفيتامينات اذا كنت تعاني من اعراض نفسية قم بمراجعة طبيب نفسي وقم باجراء بعض الفحوصات بمشورته
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4