انا عاوز اعرف الحل بتاع ثقل النوم لأنه بصراحه زاد عن حده الواحد مبيصحاش إلا بالشبشب

العمر: 21 سنة |
عدد الإجابات: 1
ممكن يكون نتيجة تعب وإرهاق في العمل او الدراسة امر طبيعي لا داعي للقلق
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا اعاني من خمول وثقل النوم غير طبيعي مفما الحل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2015-08-17 19:01:33
د.ياسر عبدالرحيم محمد الامين د.ياسر عبدالرحيم محمد الامين طب عام
عاده مايكون الخمول وثقل النوم والفتور نتيجه للعاده السيئه في النوم والاكل وعدم ممارسه الرياضه انصحك باتباع نظام غذائي صحي واخذ جرعات كافيه من النوم ليلا وعدم السهر وممارسه الرياضه بصوره مستمره كما انصحك باجراء فحص طبي عام لبلوغلك سن 45,سنه للتاكد من سلامه وظائف واجهزه الجسم وان لايكون سبب ذلك نتيجه لاي مرض لاقدر الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
لا استطيع النوم الا بعد طلوع النهار واستيقظ ظهرااا واريد ان انام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-27 16:46:42
د.كابي حرب د.كابي حرب طب عام
طب عام لبنان
لقد بدلت اوقات النوم باللعب مثلا او مشاهدة التلفزيون عليك تعديل ذلك والبدء في النوم الساعة 12 ليلا وبعد 3 ايام النزول الى الساعة 11 ونصف وكل 3_5 ايام قطع ربع او نصف ساعة حتى دماغك في ظرف 20 يوما تقريبا يعتاد على الساعة 10 ونصف مثلا او الساعة. 10
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعانى من قلة النوم وبسببها ظهرت لي هالات اريد علاج بدلا عن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-24 11:31:04
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
العلاج الوحيد لك تغير نمط حياتك لانك انت تعاني من توتر نفسي وحالات اكتئاب مارس الرياضه والابتعاد عن المنبهات وامياه الغازيه والابتعاد عن الوجبات السريعه وحاول ان تنام ليلا فقط
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا لدي تؤام بنات وحده بلغت وواحد لا.والفرق بالطول بينهم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-15 20:14:28
د.صهيب محمد عيد د.صهيب محمد عيد طب عام
طب عام الاردن
قد تكون مشكلة في الهرمونات ،،،يفضل عرضها على اخصائي الغدد الصماء والهرمونات
هل تريد التحدث الى طبيب:
اصبحت لا استطيع النوم ليلا انام الا في صباح لساعت متاخرة حتي وزن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-20 09:01:38
د.نورا مسعد د.نورا مسعد طب عام
طب عام الامارات
السلام عليكم.. انصحك باخذ حمام ساخن وشرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم وعدم شرب اي منبهات كالشاي والقهوة قبل النوم ببضع ساعات ومحاولة البعد عن التفكير في اي افكار سلبية فاربما يكون سبب الارق لديك التفكير في امور تقلقك اقرئي بعض ايات القران الكريم (الا بذكر الله تطمئن القلوب) احرصي على اكل ثلاث وجبات صحية متوازنة وممارسة الرياضة ولو المشي نصف ساعة يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من اضطراب النوم فعندما انام لا استطيع الاستيقاظ ولا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-10 01:09:57
د.هاني جاد د.هاني جاد طب عام
طب عام السعودية
اخي الكريم اضطراب النوم له اسباب كثيرة منه العضوي كمثل نقص في وظيفة الغدة الدرقية ومنها النفسي ومنها الروتين اليومي مثلا النوم وقت العصر والسهر بالليل وعدم ممارسة الرياضة او قلة الحركة وبخصوص الحجامة فهي علاج لامور كثيره وفيها احاديث كثيرة عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم تدل على فوائدها الجمه
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
النعاس المفرط

Altibbi Login Key 1 2 4