انا فتاة في 24 عاما لم امارس الرياضة قط, مل هي الرياضة التي يجب البدء بها؟

العمر: 48 سنة |
عدد الإجابات: 2
اي نوع من الرياضةولكن البدء تدريجيا والاحماء والتمارين السويدية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
يمكنك البدء بأي نوع من الرياضة ( مشي، سباحة، تمارين هوائية ... الخ ) على ان تكون بالتدريج والحرص على عمل تمارين الاحماء قبل الرياضة والتبريد بعدها لتجنب الشد العضلي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماهو أفضل وقت لممارسة الرياضة ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-12 07:14:26
د.غيث الزغول د.غيث الزغول طب عام
طب عام الاردن
السلام عليكم، ممارسة الرياضة صباحاً اذا كان ذلك مناسبا لطروف العمل ، لكن في حالة الانشغال فممارسة الرياضة في اي وقت من النهار هو أمر ممتاز
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي أهمية ممارسة الرياضة للمرأة المصابة بداء السكري و ما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-06-10 04:25:54
د.اسراء صالح د.اسراء صالح طب عام
طب عام العراق
الرياضة المنتظمة جيدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 19 سنة وطولي 163 اريد ان اطول ما هي الرياضة لكي اطول
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-26 12:54:31
د.نسيب الشبلي د.نسيب الشبلي جراحة عامة
جراحة عامة السعودية
يوجد مقال لي بعنوان. كيف تستطيع زيادة الطول بعد عمر 21 ابحثي عنه في مقالاتي وفيه أكثير من لمعلومت لقيمة وهي ليست خاصة بالفئة العمرية بعد 21 قط.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا دكر 20 سنة ادخن سيجارتين في اليوم و امارس الرياضة تمارين الضغط...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-05-17 03:24:07
د.محمد أحمد هلالي د.محمد أحمد هلالي طب الاسرة
طب الاسرة مصر
نعم يؤثر حتي ولو بنسبة قليلة .غير ذلك مع الوقت ستذداد رغبتك في التدخين اكثر.فلابد من اخذ قرارك الان والاقلاع فورا لان فرصتك جيدة جدا في الاقلاع عن التدخين
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-04-06 11:44:10
د.ملاك محمد طيفور د.ملاك محمد طيفور دكتور صيدله
دكتور صيدله مصر
التدخين مضر جدا للرئتين والقلب حتى لو كان بمقدار قليل جدا ويؤثر على اداء القلب والرئتين خاصة عند ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
أمارس رياضة كمال الأجسام لدي 17 سنة .هل أنا معرض للاصابة بالسكري...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-02-13 07:14:51
د.أنس نجار د.أنس نجار طب عام
طب عام السعودية
بل على العكس تماماً فإن ممارسة الرياضة بشكلٍ عام تقلل من احتمالية الاصابة بمرض السكري أما بالنسبة للوجبات فإن الحمية ضرورية لمن تبين أنه مصاب بالسكري وفيما عدا ذلك لايضر وننصح دائماً بالغذاء الصحي والمفيد.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا عمري 54 سنة مدخن انقطعت عن ممارسة الرياضة مند...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2017-01-01 02:04:21
د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
يوصى بعمل فحوصات طبية للقلب وتحليل دم للتأكد من عدم وجود اي مشاكل صحية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-01-01 01:57:28
د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
يوصى بعمل فحوصات طبية للقلب وتحليل دم للتأكد من عدم وجود اي مشاكل صحية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-12-22 04:29:59
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
يجب أن تعود للرياضة وتقلع عن التدخين ابدأ بالجري تدريجيا ولا تجهد نفسك رياضة تدريجية لمدة 3 أشهر ,بعدها سترى بأن جسمك وحياتك تغيرت كليا
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4