سلام انا في 17 عشر لدي فقر بسيط في الدم سبق لي ان مارست الكراتي وقررت التغيير لذا اريد من سادتكم نصحي بالرياضة الاصح والافضل لصحتي ماعدا المشي؟ وسؤال سالت كثير ناس عليه ولا اسمع الا التفاهات عن العشوب والدهون ،،،، اريد نصيحة علمية وطبية عن كيفية تكبير الافخاد وهل هناك رياضة معنية بذلك؟

عدد الإجابات: 1
اولا عليك معرفة سبب فقر الدم هل السبب سوء تغذية او ضعف شهية او الدورة الشهرية طويلة . يجب حل السبب في المشكلة الاولى اما الرياضة التي تصنع وتكبر الصدر والفخذين فالسباحة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم انا عمري 54 سنة مدخن انقطعت عن ممارسة الرياضة مند...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2017-01-01 02:04:21
د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
يوصى بعمل فحوصات طبية للقلب وتحليل دم للتأكد من عدم وجود اي مشاكل صحية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-01-01 01:57:28
د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
يوصى بعمل فحوصات طبية للقلب وتحليل دم للتأكد من عدم وجود اي مشاكل صحية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-12-22 04:29:59
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
يجب أن تعود للرياضة وتقلع عن التدخين ابدأ بالجري تدريجيا ولا تجهد نفسك رياضة تدريجية لمدة 3 أشهر ,بعدها سترى بأن جسمك وحياتك تغيرت كليا
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا امارس رياضة الحديد واريد ان اسأل عن ( الجلوتامين ) هل له اي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-30 18:20:47
د.نسيب الشبلي د.نسيب الشبلي جراحة عامة
جراحة عامة السعودية
الغلوتامين هو احد الحوض الامينية العشرين وهو اكثر ما يتواجد بشكل طبيعي , انصحك بالمصدر الطبيعي اولا مثل اللحوم بانواعها والبيض ومشتقات الالبان والملفوف والبقدونس وهي الاهم , كما يمكن لك ان تتناوله لمدة شهر واحد مثلا كمكمل غذائي .
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف حالك يا دكتور استخدم كبسوله الفاليريان وفائدتني كثير واريد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-07-24 18:15:06
د.هديل فروانة د.هديل فروانة طب عام
طب عام فلسطين
الادوية التي تستخدم لعلاج الارق وتحسين النوم لو استخدمت لمدة طويلة سيعتاد عليها الجسم وستصبح غير قادر على النوم بدونها. اذا اخذت الكبسولة ستنام وبدونها لن تمامًا الموضوع سيتحول إلى إدمان.
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري ١٦ سنة وزني ٤١ طولي ١٥٥ امارس التنس والسباحة نسبة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-16 16:01:25
د.سارة كريم احمد د.سارة كريم احمد طب عام
طب عام العراق
اهم الأغذية التي تحتوي على الحديد: 1- اللحوم الحمراء: - مثل لحم الخاروف , لحم البقر وخاصة جزء الكبد منها 2- الدجاج: -يساعد الدجاج على امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة النباتية 3-البيض 4-المأكولات البحرية 5- زبده الفول السوداني 6-البقوليات 7-الحبوب الكاملة 8-الشوفان 9-الاوراق الخضراء كالسبانخ 10-الحمضيات والطماطم تجنب شرب القهوة والكفايين والشاي فهي تتعارض مع امتصاص الحديد.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 19 سنة وطولي 163 اريد ان اطول ما هي الرياضة لكي اطول
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-26 12:54:31
د.نسيب الشبلي د.نسيب الشبلي جراحة عامة
جراحة عامة السعودية
يوجد مقال لي بعنوان. كيف تستطيع زيادة الطول بعد عمر 21 ابحثي عنه في مقالاتي وفيه أكثير من لمعلومت لقيمة وهي ليست خاصة بالفئة العمرية بعد 21 قط.
هل تريد التحدث الى طبيب:
أمارس رياضة كمال الأجسام لدي 17 سنة .هل أنا معرض للاصابة بالسكري...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-02-13 07:14:51
د.أنس نجار د.أنس نجار طب عام
طب عام السعودية
بل على العكس تماماً فإن ممارسة الرياضة بشكلٍ عام تقلل من احتمالية الاصابة بمرض السكري أما بالنسبة للوجبات فإن الحمية ضرورية لمن تبين أنه مصاب بالسكري وفيما عدا ذلك لايضر وننصح دائماً بالغذاء الصحي والمفيد.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4