انا شاب مغربي طولي لا يتناسب مع وزني اريد طريقة لخفض الوزن مع اني امارس الرياضة بإنتظام حبدا لو اجد دواء يساعدني عل سد الشهية ــ

عدد الإجابات: 1
حمية لإنقاص الوزن ودواء قاطع للشهية :أنت بحاجة الى 1100-1200سعر يوميا يستحسن أن تحصل عليها من اتباع نظام اكل يعتمد على الخضروات الخضراء ,وتجنب الدهون والسكريات ,وقليل من اللحوم .ولحساب كيفية الحصول على ال1100سعر فأن 100غم خصروات تحتوي في المتوسط على 27سعرا , و100غم دهون تحنوي على 900سعرا ,و100غم سكريات تحتوي على 400سعرا مع ملاحظة أن الزائد من السكريات تختزن في الجسم على هيئة دهون فتؤدي الى السمنة فيجب تجنبها . وتناول كأس ماء كبير مع ملعقة كبيرة خل التفاح 3مرات يوميا. أما الأدوية القاطعة للشهية فلا ننصح باستعمالها بسبب تأثيراتها الجانبية السلبية ,ومنها :ردكتيل ,سيبوترم , شيتوكال , ولعل أخفها زوتريم بلاس.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عمري 18 عام ووزني 38 وطولي 160 اريد دوام فعال لزياده الوزن مع العلم ان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-24 17:16:17
د.هشام القيسي د.هشام القيسي الانف والاذن والحنجرة
الانف والاذن والحنجرة الاردن
تحتاجي ال طبيب اختصاص غدد صماء للاهمية
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري ١٦ سنة وزني ٤١ طولي ١٥٥ امارس التنس والسباحة نسبة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-16 16:01:25
د.سارة كريم احمد د.سارة كريم احمد طب عام
طب عام العراق
اهم الأغذية التي تحتوي على الحديد: 1- اللحوم الحمراء: - مثل لحم الخاروف , لحم البقر وخاصة جزء الكبد منها 2- الدجاج: -يساعد الدجاج على امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة النباتية 3-البيض 4-المأكولات البحرية 5- زبده الفول السوداني 6-البقوليات 7-الحبوب الكاملة 8-الشوفان 9-الاوراق الخضراء كالسبانخ 10-الحمضيات والطماطم تجنب شرب القهوة والكفايين والشاي فهي تتعارض مع امتصاص الحديد.
هل تريد التحدث الى طبيب:
أفضل طريقه لخفض الحراره وسريعه؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-15 10:50:45
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
افضل طريقة لخفض الحرارة مراجعة اختصاصي امراض باطنية لان ارتفاع الحرارة هي عرض لمرض علاج اسباب ارتفاع الحرارة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا اعاني من نقص الوزن بشكل غير طبيعي وزني 43 واعاني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-02-05 20:43:41
د.محمد ابو شرار د.محمد ابو شرار طب عام
طب عام الاردن
الغذاء الصحي والمتوازن مع الرياضه يودي الى ارتفاع النشاط والوزن بشكل متوازن
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاه ابلغ من العمر 19 عام ، اعاني من نقص الوزن ، ووزني 35 كيلو...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-03-02 22:36:23
د.صدام علي مانع دماج د.صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
دكتور صيدله اليمن
هذا يعتمد علئ الامتصاص هل الجسم يمتص هذا الاغدئية ويستفيد منه او لا ويمكن استخدام زيموجين ثلاث مرات باليوم هو يزيد امتصاص الجسم للغذاء وما يسبب اي اثار جانبية هذا في حالات عدم وجود مشكلة مرضية تسبب النحافة اما في حالة وجود سبب يؤدي للنحافة يجب معرفة السبب ومعالجتة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-01-30 14:29:53
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
يرجى عمل تحاليل تشمل فحص الغدة الدرقية، وظائف الجهاز الهضمي وتحاليل دم شاملة للتأكد من عدم وجود مسبب للنحافة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا اعاني من قله النوم بسبب التفكير ف الليل لا انام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-20 12:19:22
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي تغير نمط حياتك اليومي الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم. عدم النوم والاسترخاء بالنهار. ممارسة الرياضة باستمرار. تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج. تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم. التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم. فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4