انا مغربي طولي لا يتناسب مع وزني اريد طريقة لخفض الوزن مع اني امارس ال

انا شاب مغربي طولي لا يتناسب مع وزني اريد طريقة لخفض الوزن مع اني امارس الرياضة بإنتظام حبدا لو اجد دواء يساعدني عل سد الشهية ــ

2010-05-31
1 إجابة
حمية لإنقاص الوزن ودواء قاطع للشهية :أنت بحاجة الى 1100-1200سعر يوميا يستحسن أن تحصل عليها من اتباع نظام اكل يعتمد على الخضروات الخضراء ,وتجنب الدهون والسكريات ,وقليل من اللحوم .ولحساب كيفية الحصول على ال1100سعر فأن 100غم خصروات تحتوي في المتوسط على 27سعرا , و100غم دهون تحنوي على 900سعرا ,و100غم سكريات تحتوي على 400سعرا مع ملاحظة أن الزائد من السكريات تختزن في الجسم على هيئة دهون فتؤدي الى السمنة فيجب تجنبها . وتناول كأس ماء كبير مع ملعقة كبيرة خل التفاح 3مرات يوميا. أما الأدوية القاطعة للشهية فلا ننصح باستعمالها بسبب تأثيراتها الجانبية السلبية ,ومنها :ردكتيل ,سيبوترم , شيتوكال , ولعل أخفها زوتريم بلاس. 0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
- 2020-02-04
حمية لإنقاص الوزن ودواء قاطع للشهية :أنت بحاجة الى 1100-1200سعر يوميا يستحسن أن تحصل عليها من اتبا اقرأ المزيد ..

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط ابدأ الآن

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics