دكتور لوتفضلت ان طولي 154ووزني 77 اريد ان تعطيني طريقة اونظام غذائي يساعدني في تخفيف وزني وان اصل الى الوزن المثالي وان تقدم لي نصائح اومعلومات اتبعها حتى احافظ على الوزن المثالي جزاك الله خيرا وبوركت جهودك

عدد الإجابات: 1
أولا : فروتا بلانتا مكون من: البابايا والليمون والبطيخ المر ، والبكتين ، الفجل ، كمثرى البلسم ومسحوق سبيرولينا والتي وافقت عليه ادارة الاغذية والعقاقير كبسولات فرتا بلانتا تقلل الشهية وتزيد من كفاءة حرق الدهون لقد ثبت أنها أكثر فعالية في حرق الدهون في الجسم في مناطق محددة من الجسم ،وعلى الأخص في البطن ومنطقة البطن ، وكذلك الأرداف والذراعين والوجه. وليس لها أي أعراض جانبيه سوى جفاف الفم وهذا يؤدي الى شرب الماء مما يفيد الجسم الجرعة كبسولة واحدة يوميا تساعد على انقاص الوزن 8-15 كغم في الشه ثانيا دواء سوبر سليم يتكون من فواكه طبيعية ويعمل على قطع الشهية وحرق الدهون فيساعد على تخسيس الوزن من10-15كغم قي الشهر الجرعة حبة واحدة يوميا على الريق مع شرب كمية كافية من الماء يمنع استخدامها من الأشخاص الذين يعانون من الأمراض التالية : - ارتفاع شديد بضغط الدم و الـــــــــسكري أو مشاكل في لبقلب الاثار الجانبية الغير مستحبه: التبول الكثير ثالثا: دواء ريداكتيل رابعا دواء زينيكال ولكن أنصحك باتباع ريجيم الماء الذي اتبعته الفنانة الأردنية ديانا كرزون والذي أنقص وزنها 35كغم. ويتم اتباع الريجيم لمدة خمسة أيام فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام ثم العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم ، واليك الريجيم : رجيم الماءالي اتبعته ديانا كرزون ينقص 4 الى 5 كيلو خلال5 ايام يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة اليوم الاول : الساعه نوع الغذاء 8 كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم 10 كاس ماء -حبه موز 12 كاس ماء -كوب زبادي 2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة 4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش 6 = =+تفاحة 8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة قبل النوم عدد2 كاس ماء اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة 8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم 10 تفاحة او عشر حبات فراولة 12 كوب زبادي 2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء 4 صحن خضار او سلطة 6 تفاحة 8 علبة تونة+صحن سلطة قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة اليوم الثالث : 8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم 10 برتقالة 12 اربع ملاعق جبن قريش 2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘ 4 تفاحة 6 شريحة جبن شدر 8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار قبل النوم 2 كاس ماء اليوم الرابع 8 ========================نفس الوجبة 10 برتقالة او يوسفي 12 طبق خضار 2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء 4 تفاحة او برتقالة 6 شريحة جبن شدر 8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار 10 كوب زبادي قبل النوم 2 كأس ماء اليوم الخامس 8 ============================== 10 برتقالة او 10 حبات فراولة 12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش 2 طبق شوربة خضار او سلطة 4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف) 6 شريحة جبن تشدر 8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت قبل النوم 2 كأس ماء ----------------------------------------------------------------------------------- ملاحظات هامة الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا أتبعت حمية وانخفض وزني 9 كيلو فما الوزن المثالي مع أن طولى 184...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2014-12-19 20:33:44
د.أحمد محارب د.أحمد محارب طب عام
طب عام فلسطين
عزيزي , اعلى وزن مثالي لك هو 84 كيلوجراما واقل وزن مثالي هو 68 كيلوجراما والمساحة بينهما هي وزنك المثالي , أي بعبارة اخرى , انك الان بوزنك الحالي تقع في اعلى خانات الوزن المثالي
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا وزني 70 ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-02-13 18:24:52
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
نعم وزنك مثالي واذا كنت معافى ولا تعاني من اي مرض ممكن التبرع بالدم على كل الاحوال في المستشفى يعرفون كيفية التعاديو مع دم المتبرعين حيث انهم يجرون عليهم بعض الفحوصات للتأكد من خلوهم من الامراض
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا اعاني من نقص الوزن بشكل غير طبيعي وزني 43 واعاني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-02-05 20:43:41
د.محمد ابو شرار د.محمد ابو شرار طب عام
طب عام الاردن
الغذاء الصحي والمتوازن مع الرياضه يودي الى ارتفاع النشاط والوزن بشكل متوازن
هل تريد التحدث الى طبيب:
دكتور جزاك الله خيرا فيتامين لتنشيط الداكرة العمر ما بين 14و16
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-08 00:30:26
د.حنان عبد الباسط محمود متولی د.حنان عبد الباسط محمود متولی طب الاسرة
الأفضل الاعتماد علی الغذاء الصحي الغنی بالفيتامينات الطبيعية وهناك مأكولات معروفة أنها تزيد من قدرات المخ مثل السمك والبيض والفول السوداني والموز وأيضا أخذ قسط كافی من النوم وتنظيم أوقاته وممارسة الرياضه وتمارين لتنشيط الذاكرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-07 17:18:03
د.رامي ريمان د.رامي ريمان طب عام
طب عام الامارات
الغذاء السليم والنوم المنتظم والرياضة اليومية هو أفضل حل.
هل تريد التحدث الى طبيب:
دكتور عندي مشكلة في زيادة الوزن ومشكلة في الامساك يعني من الامساك...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-19 23:30:21
د.انس عتك د.انس عتك باطنية
باطنية السعودية
تجنب النشويات والدهون والسكريات اكثر من الخضار والفواكه و الحليب ومشتقاته والسمك واللحوم والبيض بكمية اقل ومارس رياضة ساعة يوميا مشي وجري بشكل منتظم
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل هناك ادوية لزيادة الوزن ؟ (اريد زيادة وزني)
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-11-05 13:01:04
د.نسيب الشبلي د.نسيب الشبلي جراحة عامة
جراحة عامة السعودية
طبعا مع الاستقرار النفسي والعاطفي..مهم جدا لزيادة الوزن لذا نجد الشخص بعد الزواج يبدأ الوزن لديه بالزيادة..
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-10-23 14:21:46
د.نسيب الشبلي د.نسيب الشبلي جراحة عامة
جراحة عامة السعودية
انصحك بدواء يحتوي على Cyproheptadin+Multivitamin (cyprovita) حبة يوميا لمدة شهر
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4