السلام عليكم قبل عام كان وزني 60 كم وخلال سنه واحده ازداد 15 كم ومنذ حوالي اكثر من شهر استعمل energixالمنحف وامارس الرياضه واتبع ريجيم قاس ووزني مازال يزداد مالسبب وكيف اخسر هذا الوزن؟؟

العمر: 29 سنة |
عدد الإجابات: 2
انصحك باستشاره اخصائيه تغذيه.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
وعليكم السلام ساره , اولا ينصح باجراء التحاليل اللازمة لمعرفة سبب السمنة و لمعرفة اذا يوجد سبب للزيادة الحالية مثلا كسل في الغدة الدرقية او نقص فيتامين د او ارتفاع هرمونات محددة لها علاقة بالدوره الشهرية ... و سبب اخر لعدم نزول الوزن هو الحمية القاسية تمنع نزول الوزن لانها تضعف عملية الاحتراق بالجسم . ينصح بممارسة الرياضة مع الحمية الغذائية الصحية المناسبة لك , لذلك ينصح زيارة اخصائية التغذية للمساعدة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اساليب لانقاص الوزن لعمر يناهز 13 سنة و وزن 60 كغ و طول 1.60m
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-05-17 03:13:14
د.محمد أحمد هلالي د.محمد أحمد هلالي طب الاسرة
طب الاسرة مصر
لمعرفة الوزن المثالي عليك بحساب ما يسمي BMI وهو الوزن يقسم علي مربع الطول بالمتر ففي حالتك تكون BMI يساوي ٢٣.٤وهذا معدل وزن مثالي .فلا تحتاج لانقاص في الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-04-27 00:43:32
د.اسراء عدنان عبد الرحيم صوص د.اسراء عدنان عبد الرحيم صوص طب الاسرة
الوزن مثالي ..ممكن ممارسة الرياضه بهدف الرشاقة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم , عمري 18 سنةامارس رياضة كمال الاجسام منذشهران وتحسن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-10 13:42:52
د.حسن عبدالله علي د.حسن عبدالله علي طب الاسرة
طب الاسرة العراق
السلام عليكم من الممكن ان الزيادة في كتلة العضلات هي التي تسبب زيادة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 15 طولي متر 35 ووزني 30 كيف ازيد طولي ووزني
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-07 22:03:12
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
تناول مصادر البروتين ( اللحوم، السمك، الدجاج، البقول كالحمص والفول والعدس والفاصوليا) بكمية كافية ، بالإضافة إلى شرب الحليب والألبان والأجبان لا يقل عن حصتين يومياً مع الحرص على التعرض للشمس بين الساعة 10 صباحا والثالثة ظهرا لمدة لا تقل عن ثلث ساعة معظم ايام الأسبوع للحصول على فيتامين د، أيضا تناول الفاكهة الطازجة والخضار يومياَ، والإبتعاد قدر الإمكان عن الحلويات وخاصة التي بها ألوان صناعية. وينصح ببمارسة الرياضة ساعة معظم ايام الأسبوع كالجري، السباحة، كرة القدم وغيرها.
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 18 عام ووزني 38 وطولي 160 اريد دوام فعال لزياده الوزن مع العلم ان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-24 17:16:17
د.هشام القيسي د.هشام القيسي الانف والاذن والحنجرة
الانف والاذن والحنجرة الاردن
تحتاجي ال طبيب اختصاص غدد صماء للاهمية
هل تريد التحدث الى طبيب:
شهيتي ضعيفة... وخسرت الكثير من الوزن...كيف استرجع وزني العادي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-12 00:22:56
د.علي الخفاجي د.علي الخفاجي طب الاسرة
طب الاسرة العراق
مراجعة طبيب الاسرة لاجراء الفحص السريري و العلاج. حيث هناك اسباب كثيرة لهذه الاعراض. و انصح باخذ الفيتامينات او الاكل الصحي. شكرا
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الارتفاع الشديد في معدل حرق الدهون حيث انني احصل على...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2016-12-16 19:12:51
د.علياء علي الشوبلي د.علياء علي الشوبلي طب عام
طب عام السعودية
من أسباب زياده معدل الأيض في الجسم ارتفاع هرمونات الغده الدرقيه قد يتوجب عليك عمل فحص لهرمونات الغده و زياره طبيب اخصاءي غدد صماء او باطنيه لتشخيص أفضل و وصف العلاج المناسب . او قعد يكون معدل الحرق عندك طبيعي مقارنه بنشاطاتك كرفع الأثقال ممكن تزيد عدد الوجبات و تزيد نسبه البروتين في الاكل او تقلل من النشاط البدني
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4