كيف أتخلص من الدهون الموجودة على منطقة البطن علما بأنيي أعاني من القولون؟

عدد الإجابات: 1
امتلاء البطن والجناب وظهور الكرش هي السمنة بعينها ، وعندما يبدا الوزن بالنقصان فان الماكن الأكثر امتلاء هي التي تبدا بالنقصان ، وأفضل طريقة لتخسيس الوزن هو الحمية الغذائية وهذه بعض الأدوية التي تساعد على متابعة الحمية ، هناك دواء اسمه ريداكتيل قاطع للشهية حيث يمنح الاحساس بالامتلاء والشبع وهو آمن لفترة 3شهور وبعدها يعتاد عليه الجسم ويصبح غير فاعل وهناك دواء شيتوكال وأفضل الانواع وأقلها ضررا دواء اورليسات وهناك دواء يفيد في تخسيس الوزن لأنه يمنع امتصاص 30% من الدهون التي يتناولها الشخص واسمه زينكال. واليك هذه الوصفة من الطب البديل وهي :ميرمية +بابونج + اكليل الجبل الحصالبان) توضع ملعقتين من كل نوع في كوب ماء ويغلى بدون سكر ويشرب عاى الريق. وهذه وصفة أخرى :شاي(أخضر (صيني) + زنجبيل قطع صغيرة +قشر رمان يابس + نعنع أخضر ، توضع في كوب ماء ويغلى ويشرب على الريق بالنسبة لخل التفاح نحذر من الإفراط في تناوله، لأن ذلك يؤدي إلى كثير من المشكلات الصحية مثل: التهابات المعدة، والكبد، وتغيير حموضة الدم. ويمكن تناول كمية قليلة من خل الطعام تقدر بملعقة أو اثنتين يومياً، توضع على السلطة الخضراء للعمل على تقليل الدهون فى الجسم بدون أضرار صحية، وينصح دائما بأخذ الخل بكميات صغيرة ضمن الوجبات الغذائية وليس على معدة خاوية. ==يستخدم الخل فى علاج الكثير من الامراض، وفيما يلي بعض منها: - خفض الوزن: يستخدم خل التفاح لخفض الوزن باستخدام ملعقة خل في كوب ماء دافئ ويشرب المحلول بعد الوجبة مع تناول ثمرة الجريب فروت للمساعدة على اذابة الدهون. أما بالنسبة لعشبة زبد البحر فبعد طحنها ونخلها تعمل على شكل عجينة بخلطها بالفازلين ثم يدهن بها البطن لشد الترهلات وإذابة الدهون وبعد 3ساعات تمسح بخل التفاح . إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة. السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي . الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة . الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي. الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ ) الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي . الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي . الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على 1000-1100سعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با ل 1000-1100سعر
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف اتخلص من السمنة بأسرع وقت
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-03-22 07:44:13
د.فضل خضر ابو العلا د.فضل خضر ابو العلا طب عام
هل كانت زيادة الوزن سريعة أم استغرقت سنين طويلة؟ ليست هناك طريقة سريعة و آمنة للتخلص من السمنة، علماً أن هناك العديد من الحميات التي تخفض الوزن بشكل سريع ولكنها في معظمها ذات آثار سلبية على الصحة و بعد ايقاف الحمية يزداد الوزن بشكل سريع وفي كثير من الاحيان يتجاوز الوزن المسجل عند بداية تطبيق الحمية
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما اضرار المكملات الغذائيه للكمال الاجسام ومااسرع طريقه لزياده...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-12-30 18:38:42
د.علاء الدين  طه د.علاء الدين طه طب الاسرة
طب الاسرة مصر
حاول ان تتناول الماكولات الغنية بالبروتين اسرع واامن طريقة لحرق الدهون هي بممارسة الرياضة يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-30 18:37:22
د.علاء الدين  طه د.علاء الدين طه طب الاسرة
طب الاسرة مصر
الطعام الصحي افضل من المكملات الغذائية
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من عسر التبول مع العلم انني اكتمه لفترات طويلة بسبب ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-10-14 04:55:45
د.قدامة علي عبد د.قدامة علي عبد طب عام
طب عام العراق
يجب عليك التبول عدة مرات في اليوم وقبل وبعد الذهاب للمدرسه وشرب الماء كثيرا. لان احتباس البول قد يكون سبب لك التهاب مجاري بولية والذي ادى الى عسر التبول لذا تحتاجين لتحليل البول للتأكد.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اتخلص من تنميل اليدين والاكتاف
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-12 11:40:35
د.يزيد عيد د.يزيد عيد طب عام
طب عام الاردن
قد يكون هناك مشاكل في الرقبة تؤدي الى هذه الاعراض ، انت بحاجة الى مراجعة الطبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اتخلص من اعراض الثمالة بعد شرب الخمر
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-14 09:31:42
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
بطل تشرب افضل واسرع طريقة للتخلص من الثمالة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احس بي نتح ف البطن بالقرب من منطقه السره
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-10 15:05:18
د.براءة غازي عبيدات د.براءة غازي عبيدات طب عام
طب عام الاردن
يرجى توضيح السؤال.اذا كنت تقصد انتفاخ فمن الممكن ان يكون فتق .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4