كيف احافظ لى رشاقتى او كيف اخفض من وزنى؟

عدد الإجابات: 1

هناك أ دوية للتنحيف مثل دواء ريداكتيل ودواء زينيكال ودواء بي اسليم ودواء فروتا بلانتا  ، ولكن  الأفضل هو اتباع ريجيم متوازن مثل ريجيم الماء الذي اتبعته الفنانة الأردنية ديانا كرزون لمدة خمسة أيام  فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام ثم العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم ، واليك: 
رجيم الماءالي اتبعته ديانا كرزون 
يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الاول :
الساعه نوع الغذاء
8 
كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 كاس ماء -حبه موز
12 كاس ماء -كوب زبادي
2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6 = =+تفاحة
8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء
اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة
8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
10 تفاحة او عشر حبات فراولة 
12 كوب زبادي
2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
4 صحن خضار او سلطة
6 تفاحة
8 علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الثالث :
8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
10 برتقالة
12 اربع ملاعق جبن قريش
2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
4 تفاحة 
6 شريحة جبن شدر
8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء
اليوم الرابع
8 ========================نفس الوجبة
10 برتقالة او يوسفي
12 طبق خضار
2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
4 تفاحة او برتقالة 
6 شريحة جبن شدر
8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
10 كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء
اليوم الخامس
8 ==============================
10 برتقالة او 10 حبات فراولة
12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 طبق شوربة خضار او سلطة
4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 شريحة جبن تشدر
8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء
-----------------------------------------------------------------------------------
ملاحظات هامة
الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف اعوض ما فقدته من حيوانات منويه عند استعمالي العاده السريه...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-08-29 01:21:27
د.سالم محمد السري د.سالم محمد السري المسالك البولية
المسالك البولية السعودية
لا داعي لذلك . اجعل غذاءك متكاملا . وليس هناك فرق بين الانزال بالعادة السرية أو الجماع .
هل تريد التحدث الى طبيب:
2011-02-19 16:01:21
طاقم الطبي طاقم الطبي
لتحسين كثافة النطاف، وزيادة الحركية يفضل اعطاء المرضى "كورس" معالجة دوائية لمدة 73-74 يوماً، اي لمدة شهرين ونصف الى ثلاثة شهور، وهو الزمن اللازم لتشكل النطفة الناضجة في الانسان من بذرة النطفة. وأهم العلاجات الدوائية هي: تامو كسيفين: وهو الدواء المنتخب لنقص النطاف. سيترات الكلوميفين: (وهو مضاد استروجين)، التي تسبب انتاج متزايد لمواجهة القند، الذي بدوره يزيد مستويات التستوسترون الدورية داخل الخصية، لأن التراكيز بين الخصوبة العالية للتستوستيرون ضرورية من أجل تكون المني. ويفضل اعطاء الكلوميفين البينتوكسين فيللين: من ميزاته أنه يزيد اللزوجة الدموية، ويحسن الدوران الشعري المتأذي. ويستخدم احياناً لعلاج قلة النطاف. ولدعم الخطط العلاجية السابقة يمكن وصف بعض مركبات متعددة الفيتامينات: فيتامين C، فيتامين E، عناصر الزنك، والمنغنيزيوم، لتحسين نوعية وحركة النطاف، يضاف لذلك توعية المريض بحمية غنية بالحموض الدسمة (الصنوبر، الجوز مع السكريات، سكر نبات، العسل) ولا شك انه بعد مرور ثلاثة اشهر على المعالجة الجراحية والدوائية، يفضل اعادة تقييم فحص السائل المنوي، واجراء دراسة الدوبلر لتقييم وضع الأوعية المنوية.
wpw ماعلاجها ولها خطورة على الجسم او لا وكيفية علاجها
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-29 11:44:43
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
wolff parkikson white syndrom متلازمة وولف بانكنسون وايت هي عبارة عن اظطراب في نظام التوصيل في القلب لوجود ممر شاذ بين الاذين والبطين الايمن والايسر وغالبا في الجهة اليسري مما يسبب اظطراب في كهربائية القلب وقد تحصل ايضا في اعتلال عضلة القلب المتظخم واعرض هذ المرض قد لاتظهر وتكون خفيفة جدا واحيانا تظهر علي شكل تسارع في ضربات القلب واعياء والم في الصدر ودوار وضيق في التنفس وتسارع في القلب العلاج اما دوائي او بواسطة قسطرة والتشيخيص بواسطة تخطيط القلب
هل تريد التحدث الى طبيب:
اسباب سرعة الدورة الدموية في الاطراف العلوية
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-03 11:10:50
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
كيف عرفت بوجود سرعة الدورة الدمويه في الاطراف العلوية من خلال طبيب او لوحدك
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيفية العلاج من داء برغر
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-10-28 22:28:24
د.صابر عوض مصطفى محمدزين د.صابر عوض مصطفى محمدزين علم الاحياء الدقيقة
علم الاحياء الدقيقة السودان
يبدأ العلاج بالاقلاع عن التدخين ثم استعمال ادوية موسعة للأوعية الدموية واهم دواء هو البروستاغلاندين ويمكن ايضاً استخدام الأسبرين كوقاية وتوجد بعض الحالات التي تحتاج الى التدخل الجراحي
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-10-26 17:01:45
د.ابراهيم حامد علي الضمور د.ابراهيم حامد علي الضمور طب عام
العلاج يشتمل على imunosuppretion drugs مثل الكورتيزون
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اتخلص من السمنة بأسرع وقت
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-03-22 07:44:13
د.فضل خضر ابو العلا د.فضل خضر ابو العلا طب عام
هل كانت زيادة الوزن سريعة أم استغرقت سنين طويلة؟ ليست هناك طريقة سريعة و آمنة للتخلص من السمنة، علماً أن هناك العديد من الحميات التي تخفض الوزن بشكل سريع ولكنها في معظمها ذات آثار سلبية على الصحة و بعد ايقاف الحمية يزداد الوزن بشكل سريع وفي كثير من الاحيان يتجاوز الوزن المسجل عند بداية تطبيق الحمية
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اتخلص من تنميل اليدين والاكتاف
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-12 11:40:35
د.يزيد عيد د.يزيد عيد طب عام
طب عام الاردن
قد يكون هناك مشاكل في الرقبة تؤدي الى هذه الاعراض ، انت بحاجة الى مراجعة الطبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
كتلة الجسم العضلية

Altibbi Login Key 1 2 4