كيف اقوي زاكرتي و تركيزى فى المذاكرة

العمر: 48 سنة |
عدد الإجابات: 1
بتجديد النشاط و تنشيط الذاكرة من خﻻل الحركة من موضع المذاكرة كل نص ساعة و تجديد الوضوء وممارسة الرياضة واﻻبتعاد عن التدخين والمخدرات و اصدقاء السوء.. وعدم اﻻفراط الشاى والقهوة. مع اخﻻء مكان المذاكرة من اى شئ يشتت اﻻنتبهاه او يقلل التركيز.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف أحسن من زاكرتي ....؟ اعاني من ضعف في الزاكره ..وعدم الحفظ وضعف...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-12-16 16:30:39
د.نجوى محمد موسى الصاوي د.نجوى محمد موسى الصاوي الحساسية والمناعة
الحساسية والمناعة السعودية
اوميغا 3 جيد الذاكره ولاكن لابد من عمل نسبة الحديد
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2016-11-29 22:52:45
د.بومدين حجاج د.بومدين حجاج طب عام
طب عام تركيا
تناول العسل....التين المنقع في زيت الزيتون في الفطور صباحا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم كيف ممكن ازيد من التركيز اثناء المذاكره
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-08-06 01:04:56
د.زيد جرادات د.زيد جرادات طب عام
طب عام الاردن
من أفضل الطرق هي استخدام القلم والورقه، الله سبحانه وتعالى قال في كتابه العزيز (..اقرأ وربك الاكرم ،الذي علم بالقلم) ص.ا.ع ،، لذلك يجب علينا استخدام القلم فيزيد التركيز
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-05 21:44:23
د.براءة غازي عبيدات د.براءة غازي عبيدات طب عام
طب عام الاردن
بداية الاهتمام بالغذاء السليم و اعتماد البروتينات فيه فالذاكرة اساسها البروتينات و تناول الاغذية الغنيه بفيتامين b12،كما انصحك بتنظيم وقت بحيث تواصل الدراسة لمدة ٤٥ دقيقه ثم بعدها استراحة لمدة ربع ساعه ،كما ان ممارسه الرياضة كالمشي و القيام ببعض الأمور الممتعة يساعد في تجديد النشاط الذهني و التركيز،أتمنى لك التوفيق
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو الغذاء الافضل عند المذاكرة؟ .. وكيف ازيد قدرتي في الاستيعاب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-13 15:03:46
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
ينصح بتناول الخضار والفاكهة الطازجة خاصة الموز، وتناول الأغذية الغنية بالأوميغا 3 كالأسماك والجوز وكذلك تناول الزعتر الطازج.
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندى انخفاض فى درجه حراره الجسم وعندى اسهال ووجع وزغلله فى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-11 01:52:12
د.نجاح نوفل د.نجاح نوفل طب عام
طب عام السعودية
يجب عمل فحوصات للعين والنظر والضغط وقوة الدم ويمكن رفع درجة الحرارة باﻻكل الجيد والتدفئة بالمﻻبس
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف يمكن علاج نقص المناعة الذاتية هل تعالج بالكيماوى كما يقول بعض...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-29 17:28:58
د.احمد العلي د.احمد العلي طب عام
طب عام الاردن
العلاج يعتمد على سبب نقص المناعة. يرجى تزويدي بمعلومات اضافية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندى مشكل فى التركيز و الذاكرة, عندما أكون فى عمل معيين سرعان ما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-22 13:31:32
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
يجب عمل فحص فيتامين ب 12
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4