كيف يمكننىزيادة وزنى ... فانا اكل كميات اكلى المناسبة و لكن يظهر على الرفع الشديد !! انا 17 سنة

العمر: 22 سنة |
عدد الإجابات: 1
لزيادة الوزن- تناولي المأكولات الغنية طاقة كخليط الموز والحليب والمعجنات- ابدئي الوجبة بالطبق الرئيسي واتركي الحساء والسلطة إلى الآخر-تناولي في كل وجبة: جبنة، بيض، لحم-تناولي الجبن المبشور مع الرز والمكرونة -استعملي زيت الزيتون- أضيفي الزبدة أثناء طهي الرز والمكرونة والبطاطا. -استعملي العسل للتحلية -تناولي المكسرات مثل اللوز والبندق والكاتشو والفستق ويوجد في الأسواق مرطبانات فيها خلطة مكسرات بالعسل تركية-تناول المفتفة Muffattigha المصريةأو مربى خرزة البقر- آخر المكملات الغذائية التي نزلت الى السوق : Massive Whey Gainer +Super pump max وبودرة سوستاجن ولفتح الشهية تناولي التمر مع الحليب تناول المواد الدسمة مثل الرز بالسمنة البلدية واللحم المدهن تناول خميرة البيرة بعد الأكل بساعتين
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا عندي 22 سنة و مو متزوجة و من كم سنة حوالي 3نوات ابتدت الدوالي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2012-10-08 14:24:55
د.بشر زياد الجنباز د.بشر زياد الجنباز طب عام
طب عام السعودية
السلام عليكم ....... يلعب العامل الوراثي دور بسيط ولكن مرض الدوالي هو من الأمراض العديدة المسببات. و على العموم هناك علاج جديد نوعا ما وهو بالليزر ومن أهم ميزاته - سرعة التشافي . - عدم ترك أثار للجراجة أو لون مكان الدوالي. ( تجميلي) - لا يحتاج المريض إلى تخدير كامل.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 17 وشهرين طولي 170 هل طولي مناسب وهل العاده السرية تؤثر على...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-07-18 15:08:31
د.محمد جمال د.محمد جمال طب عام
طب عام العراق
لا تؤثر. يتوقف نمو الطول عادة في عمرك
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 17 سنة طولي 160 وزني. 53 اريد ان انحف و ان اطول 5 سم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2016-12-22 15:13:42
د.محمد مامون رشاد د.محمد مامون رشاد طب عام
وزنك مناسب جدا اما طولك فبامكانك ان تمارسة العقلة و تمارين الاستطالة لكن لن تزيد اكثر من 2-3 سم
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طولي 170 تقريبا وعمري 17 سنه هل طولي مناسب لعمري ؟.. وهل الماء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-10-15 03:33:26
د.قدامة علي عبد د.قدامة علي عبد طب عام
طب عام العراق
طولك طبيعي ليس للماء تأثير على الطول وليس هناك عوامل خارجيه تؤثر على الطول فقط عليك الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن. زيادة الطول تعتمد على افراز هرمونات في الجسم(هرمون النمو) وعوامل وراثيه.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احس بضيق فى النفس انا سنى 17 سنه ولكن اعانى من مرض الانيميا ما يدعى...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2016-04-30 02:45:06
د.غيث محمود احمد الشياب د.غيث محمود احمد الشياب طب عام
بسبب فقر الدم تحدث مثل هذه الاعراض مع علاجها تختفي هذه الامور .
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب فعال
2016-04-27 18:12:11
د.محمد عبدالعزيز جعفر محمد علي د.محمد عبدالعزيز جعفر محمد علي طب عام
الانيميا الحادة تتسبب في تسارع معدل التنفس نتيجة نقص قدرة كريات الدم الحمراء لنقل الاكسجين بصورة كافية غالبا انتي مصابة بانيميا نقص الحديد مع العلاج المناسب ستتحسن الحالة انصحك بمقابلة اختصاصي باطنة وامراض الدم للمتابعة والاشراف على حالتك. لا بأس طهور ان شاء الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل هناك اي أضرار للمكملات الغذائيه التي تؤخذ فى الجيم وكيفيه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-26 20:17:03
د.هشام القيسي د.هشام القيسي الانف والاذن والحنجرة
الانف والاذن والحنجرة الاردن
الأفضل عدم و تناولها و الاكثار بدلها مت بياض البيض و اللحوم الحمراء
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
كتلة الجسم العضلية

Altibbi Login Key 1 2 4