لا اصتتيع النوم في أليل فما هو الحل

العمر: 17 سنة |
عدد الإجابات: 1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مارس الرياضة في النهار وحاول التوجه إلى الفراش باكرا بعد شرب كوب من الحليب محلى بملعقة كبيرة من العسل ثم تفرش أسنانك وتتلو آيات من القرآن وستنعم أن شاء الله بنوم جيد. وإن تواصلت الحالة عليك مرافقة الأهل لزيارة طبيب الأسرة. أحلام سعيدة يا صغيرتي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عمري ٢٤ سنه واحب النوم فما العلاج؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-24 20:44:59
د.سامي دفع الله عوض د.سامي دفع الله عوض طب عام
طب عام الامارات
تنظيم الوقت للنوم كالنوم مبكرا واﻻستيقاظ مبكرا والرياضة والتغذية الجيدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
عند وقت النوم اشعر بالنعاس لكن مخي لا يتوقف عن التفكير وكثيراً لا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-27 14:48:36
د.حنان عبد الباسط محمود متولی د.حنان عبد الباسط محمود متولی طب الاسرة
عليك بالذهاب لطبيب الاسره أولا لاخذ التاريخ المرضی كاملا وإجراء فحوصات بالدم مثل نسبة الهيموجلوبين والفيتامينات وبعد ذلك سوف يحدد لك إذا كانت المشكله عضوية اونفسيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عندي استفسار انا لا استطيع النوم ابقى لمدة اكثر من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-18 14:18:17
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة . اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته . فعليك بتجنب الضغوط النفسية وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ. وعمل تحليل الغدة الدرقية وصورة دم وفيتامين د
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من خمول وثقل النوم غير طبيعي مفما الحل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2015-08-17 19:01:33
د.ياسر عبدالرحيم محمد الامين د.ياسر عبدالرحيم محمد الامين طب عام
عاده مايكون الخمول وثقل النوم والفتور نتيجه للعاده السيئه في النوم والاكل وعدم ممارسه الرياضه انصحك باتباع نظام غذائي صحي واخذ جرعات كافيه من النوم ليلا وعدم السهر وممارسه الرياضه بصوره مستمره كما انصحك باجراء فحص طبي عام لبلوغلك سن 45,سنه للتاكد من سلامه وظائف واجهزه الجسم وان لايكون سبب ذلك نتيجه لاي مرض لاقدر الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
اطرافي تبرد كثيرا في الشتاء بخلاف كل أهلي....وعند النوم أحس أن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-11-25 14:36:47
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
لا داعي للقلق, ولكن من كلامك يبدو أن هناك صعوبة في تروية الأطراف السفلى وهذا يتطلب غحص طبي سريري ولذلك ننصحك بمعاودة أخصائي أوهية دموية في منطقتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اعاني من قلة النوم حتى لما انام بمجرد حركة طفيفة او...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-17 13:07:48
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
في العموم لازم انصحك كالمعتاد بأنك تقلل من شرب المنبهات وتمنعها بعد وقت الثالثة العصر وتمارس المشي يوميا وتشرب مشروب دافيء قبل النوم ولكن ايضا انصحك بعمل تحليل الغدة الدرقية عشان لو نشاطها زايد هتعمل العرض ده
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4