ماذا افعل بعد سن الياس للمحافظة على الصحة العامة

العمر: 50 سنة |
عدد الإجابات: 1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعد سن اليأس ونتيجة للتغيرات الهرمونية عند المرأة تكثر إخطار الإصابة بأمراض القلب والشرايين كما يكثر خطر الإصابة بهشاشة العظام ولذلك ننصحكم بتوازن غذائي يتميز بزيادة الكالسيوم والبوتاسيوم وتجنب الدهنيات والاقلال من ملح الطعام مع الحرص على نشاط رياضي بسيط 15 دقيقة مشي متواصل يوميا. ادام الله عليكم تمام العافية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اكلت قطعة معجنات واكتشفت فيما بعد احتوائها على عفن ؟ ماذا افعل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-04-10 22:53:23
د.يوسف سليم عبود د.يوسف سليم عبود طوارىء
طوارىء الامارات
في حال عدم وجود اعراض لا تفعل شئ فقط اذا ظهرت اعراض اسهال او اقياء عندها الافضل زيارة الطبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
افضل الطرق للمحافظة على الرشاقة وصحتة جيدة
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-09-19 12:04:22
د.حنان عبد الباسط محمود متولی د.حنان عبد الباسط محمود متولی طب الاسرة
الغذاء الصحي المتوازن وزيادة النشاط البدني علی الاقل المشی 30 دقيقه لمدة 5 أيام بالاسبوع
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-18 20:49:10
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
أنا طبيب واعمل مثلي عليك بالرياضه 5 مرات في اﻻسبوع مع اﻻكثار من شرب الماء مآ يعادل من 6 الي الي 8 أكواب ماء في اليوم مع تناول 6 وجبات صغيره في اليوم وشرب2 كوب من الماء قبل الوجبات الرئيسية بنصف ساعة واﻻكثار من الخضروات والفواكه بحدود معقولة ﻻنها تحتوي علي سكريات
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-18 17:38:06
د.هدى ابوبكر د.هدى ابوبكر طب الاسرة
طب الاسرة الاردن
الغذاء الصحي... الاكثار من الخضار...التقليل من النشويات و الدهنيات و الوجبات السريعة.... تناول عدد سرعات حرارية يتناسب مع وزنك و طولك... الحفاظ على الرياضة....
هل تريد التحدث الى طبيب:
طفلة عمرها سنة ونصف تناولت بعض. النفط ماذا افعل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-01-12 02:21:19
د.نجوى محمد موسى الصاوي د.نجوى محمد موسى الصاوي الحساسية والمناعة
الحساسية والمناعة السعودية
لو كان كيروسين لاتجعليها تتقيأ يؤثر على الرئه شر بيها حليب واحضريها للمشفى
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل وداءالصداع النصفي يؤثر على الصحه (امتراكس)بأخذه يوم بعد يوم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-07-20 17:31:25
د.هديل فروانة د.هديل فروانة طب عام
طب عام فلسطين
إنه علاج جيد ويجنبك الإصابة بنوبات الشقيقة المؤلمة. تابعي العلاج مع مراجعة الطبيب بشكل مستمر.
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندى برد وانفلونزا شديدة ماذا افعل
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-08-28 05:23:58
د.سامي دفع الله عوض د.سامي دفع الله عوض طب عام
طب عام الامارات
اﻻكثار من شرب السوائل خصوصا البرتقال والليمون ﻻحتوائها علي فيتامين C واستخدام البندول عند الضرورة مع مضادات الحساسية واﻻحتقان
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-19 21:10:25
د.براءة غازي عبيدات د.براءة غازي عبيدات طب عام
طب عام الاردن
الراحة و شرب السوائل الساخنه و عصير البرتقال و الليمون
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يوجد وصفات طبيعية لتقوية الصحة بصفة عامة و ما هى طرق استخدامها...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-26 21:46:53
د.نسيب الشبلي د.نسيب الشبلي جراحة عامة
جراحة عامة السعودية
العلاج يبدا من المطبخ بتناول غذاء صحي متوازن مع ممارسة الرياضة بشكل دوري والابتعاد عن المؤثرات النفسية التي تضعف الجهاز المناعي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4