ما اضرار السهر

العمر: 22 سنة |
عدد الإجابات: 2
السهر عموما مضر علي صحة الانسان منها. علي سبيل المثال لا الحصر الخمول والكسل عدم المقدرة علي انحاز الاعمال اليومية بنشاط وحيوية يظهر علي الجهاز العصبي والتفكير فعليه ننصحك بالنوم المبكر وان تأخذ عدد ساعات كافي من النوم. والصحيان أيضاً مبكرا واستقبال يوم جديد بنشاط وحيوية.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
السهر مضر جدا لان جميع الهرمونات تفرز في اليل اثناء النوم ولا تفرز في النهار والسهر يجعلك انسان غير منتج لانه يسبب كسل وخمول وتقلب وتوتر في المزاج
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف اعدل نومي بعد السهر ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-15 12:20:47
د.هاني جاد د.هاني جاد طب عام
طب عام السعودية
عليكي يا اختي بمد ساعات الاستيقاظ بمقدار ساعة او ساعتين بمعنى مثلا انتي كنتي تنامي الساعة الواحدة فجرا وتستيقظين الساعة 10 صباحا وتريدي ان تعدلي نومك على ان تنامي الساعة 8 او ال 9 مساء فيجب ان تستيقظي كل يوم ابكر من الايام الماضية يعني يجب ان تستيقظي الساعة 9 صباحا وثم ال 8 وثم السابعة
هل تريد التحدث الى طبيب:
هلأ يؤثر السهر على التحصيل الدراسي ؟؟
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

2015-12-04 12:11:47
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
السهر عموما يوثر علي صحة الانسان منها التحصيل الدراسي علي سبيل المثال لا الحصر الخمول والكسل عدم المقدرة علي انحاز الاعمال اليومية بنشاط وحيوية يوثر علي تحصيل ومستوي الطالب في الدراسة. يوثر علي مزاج الشخص وايضا علي الجهاز العصبي والتفكير فعليه ننصحك بالنوم المبكر وان تأخذ عدد ساعات كافي من النوم. والاستيقاظ أيضاً مبكرا واستقبال يوم جديد بنشاط وحيوية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-03 22:25:06
د.سامي دفع الله عوض د.سامي دفع الله عوض طب عام
طب عام الامارات
النوم مبكرا يساعد علي تصليد الذاكرة للمعلومات التي تم تحصيلها ويقوي الذاكرة فأخذ قسط كافي من النوم ليلا يساعد الدماغ علي تاديه وظائفه بكفاءة عاليه لاستدعاء المعلومات المخزنة في الذاكرة فيما بعد.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-03 19:13:05
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
طبعا يؤثر فهرمون النمو لا يفرز الا مساء وقت النوم اما الكورتيزول فمعدله منخفض مساء كل هذا يؤثر على غمليات الايض اديك و بالتال. على مستوى التركيز
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-03 11:27:32
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
السهر يؤثر تاثير كبير علي الدراسه لان جميع هرمونات الجسم تفرز اثناء النوم ليلا ويضعف الذاكرة والتركيز ويؤدي الي توتر عصبي انصحك ان تنام لايقل عن 8 ساعات ليلا
هل تريد التحدث الى طبيب:
كنت ادخن مادة الحشيش ومتعود على السهر الطويل اصبحت الان بعد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-12 00:15:43
د.علي الخفاجي د.علي الخفاجي طب الاسرة
طب الاسرة العراق
مراجعة طبيب مختص لصرف العلاج ايساعد على اختفاء هذه الاعراض. شكرا
هل تريد التحدث الى طبيب:
استنشاق غاز البيوتان (اسطوانات المنازل) لمده طويله اثر تسرب ما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-03-17 12:28:04
د.غيث الزغول د.غيث الزغول طب عام
طب عام الاردن
السلام عليكم، أخي الكريم ، مع توقف التسريب وتعريض المنزل للتهوية ، عليك مراجعة طبيبك للإطمئنان على صحة جهازك التنفسي والعصبي
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما سبب دخول المريض لغرفه الاشعه فوق البنفسجيه ؟ وما فوائد تلك...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-20 17:56:49
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
في الغالب بتكون دي غرفة علاجية وخاصة الأمراض الجلدية مثل البهاق والصدفية
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما اضرار المكملات الغذائيه للكمال الاجسام ومااسرع طريقه لزياده...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-12-30 18:38:42
د.علاء الدين  طه د.علاء الدين طه طب الاسرة
طب الاسرة مصر
حاول ان تتناول الماكولات الغنية بالبروتين اسرع واامن طريقة لحرق الدهون هي بممارسة الرياضة يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-30 18:37:22
د.علاء الدين  طه د.علاء الدين طه طب الاسرة
طب الاسرة مصر
الطعام الصحي افضل من المكملات الغذائية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4