ما هو افضل وقت خلال اليوم لممارسة رياضة المشي وما هو الوقت الافضل لتناول الوجبات قبل وبعد ممارسة الرياضة

عدد الإجابات: 1
يمكن ممارسة الرياضة في أي وقت تشاء، ولكن يفضل قبل الأكل وليس بعده، ذلك أن الدم أثناء وبعد الأكل يكون منشغلاً بالهضم ومتركزاً في الجهاز الهضمي، وفي أثناء الرياضة يتوجه الدم للعضلات لمتابعة الحركة.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماهو أفضل وقت لممارسة الرياضة ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-12 07:14:26
د.غيث الزغول د.غيث الزغول طب عام
طب عام الاردن
السلام عليكم، ممارسة الرياضة صباحاً اذا كان ذلك مناسبا لطروف العمل ، لكن في حالة الانشغال فممارسة الرياضة في اي وقت من النهار هو أمر ممتاز
هل تريد التحدث الى طبيب:
لقد سمعت معلومه من طبيب بأن أفضل وقت للرياضه في شهر رمضان هو قبل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-07-02 10:44:07
د.ملاك محمد طيفور د.ملاك محمد طيفور دكتور صيدله
دكتور صيدله مصر
لم اسمع بهذه المعلومة من قبل, ولكن افضل وقت لممارسة الرياضة هي بعد الافطار بساعتين الى 3 ساعات .
هل تريد التحدث الى طبيب:
أمارس رياضة كمال الأجسام لدي 17 سنة .هل أنا معرض للاصابة بالسكري...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-02-13 07:14:51
د.أنس نجار د.أنس نجار طب عام
طب عام السعودية
بل على العكس تماماً فإن ممارسة الرياضة بشكلٍ عام تقلل من احتمالية الاصابة بمرض السكري أما بالنسبة للوجبات فإن الحمية ضرورية لمن تبين أنه مصاب بالسكري وفيما عدا ذلك لايضر وننصح دائماً بالغذاء الصحي والمفيد.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو الغذاء الافضل عند المذاكرة؟ .. وكيف ازيد قدرتي في الاستيعاب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-13 15:03:46
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
ينصح بتناول الخضار والفاكهة الطازجة خاصة الموز، وتناول الأغذية الغنية بالأوميغا 3 كالأسماك والجوز وكذلك تناول الزعتر الطازج.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي أهمية ممارسة الرياضة للمرأة المصابة بداء السكري و ما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-06-10 04:25:54
د.اسراء صالح د.اسراء صالح طب عام
طب عام العراق
الرياضة المنتظمة جيدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من دوخة عند النوم وعند النزول الى الارض لتناول الاشياء. ما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-12-10 17:09:18
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
سبب الدوخه ربما فقر الدم او هبوط ضغط الدم واحيانا الاذن الوسطى عليك مراجعه الطبيب للتاكد
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
تعب

Altibbi Login Key 1 2 4