ارجو مساعدتي عمري 40 جسمي جميل ولكني اشكو من الوزن الزائد في مناطق معينة طولي 167 ووزني 86 اشكو من كبر الارداف والكرش وبسببهم لاتستطيع ارتداء الملابس اللتي تعجبني لاني اشعر بالخجل بسببهما ارجو مساعدتي واشكركم على مساعدتكم مقدما علما اني لا اتناول الرز ابدا والخبز نادرا. وفقكم الله

العمر: 45 سنة |
عدد الإجابات: 1
يرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض وكذلك شرب الشاي الأخضر فهو يذيب الدهون في الجسم ويخفض الكوليستيرول الضار وعمل التمارين الرياضيةوهناك كريم تصغير الإرداف بفيتامين أي والزنجبيل يقوم بالتغلغل تحت طبقة الجلد لمدة طويلة ويذيب الدهون ويقوم في نفس الوقت بشد البشرة ويزيل تشققات الجلد في الارداف، بعد الاستحمام بساعه تقريبا ضعي القليل من الكريم علي الأرداف واتركيه طوال اليوم ومارسي حياتك بكل حرية،وهذه وصفة لتصغير الارداف:ملعقتين كبيرتين من كريم ل,
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا عمري ١٧ ووزني ٦٥ وطولي ١٥٦ واعاني من كبر حجم صدري ارجوا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-12-10 17:10:54
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
كبر الثدي له عده اسباب عليك مراجعه اختصاصي الغدد
هل تريد التحدث الى طبيب:
مشكلتي عدم القدرة على التركيز وأيضا مستوى الحفظ تراجعا بشكل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-28 16:33:27
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
اعمل تحليل دم لفيتامين بي12 وحديد ومخزون الحديد نقص فيتامين بي12 من اعراضة عدم القدرة علي التركيز
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا من الجزائر ووزني 43 كيلو غرام عمري 45 سنة وهذا يدل على ان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-19 09:17:05
د.نور الهدى د.نور الهدى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
يفضل لتحديد السمنة او النحافه اجرا فحص كتلة الجسم وفي حال يكون اقل من ١٨ ونص ممكن ان يقال ان هناك نحافه مفرطة ويجب التوجه الى طبيب العائلة لحسابها والبحث عن اسباب النحف واستبعاد بعض الأمراض وأجرا التحاليل المناسبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني شدة النعاس وقت المذاكرة بالرغم من تهيأة المكان والجو لنفسي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-12-29 11:13:16
د.إيناس القدومي د.إيناس القدومي صيدلاني
صيدلاني الاردن
هنالك العديد من مسببات النعاس و الخمول منها قلة النوم , و اذا كنت تأخذ قسطا كافيا من النوم قد يكون المسبب نفسي , او نقص بعض الفيتامينات الهامة للجسم مثل فيتامين ب 12 , ننصحك بالتركيز في الدراسة و يمكنك مراجعة طبيب عام او باطني لعمل الفحوصات الازمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
عانيت من حساسية و تم علاجها بالكورتزون و شخصوها من NSAID قبل شهر و...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-02-20 18:44:51
د.محمد ابو شرار د.محمد ابو شرار طب عام
طب عام الاردن
أخذ الكورتيزون لمده من الزمن يودي الى الم داخل العظم وهزل عضلي كما ان اخذه يسبب احتساب السواءل داخل الجسم وَلَكِن مع الوقت يتم طرد هذه السواءل تدريجيا انصح بالرياضة والاكثار من السواءل وتناول كميات من الفواكه والخضار
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-15 12:41:45
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
الكورتيزون يسبب احتباس سوائل في الجسم الإضافة إلى أنه يزيد من الشهية عند البعض، لكن يعود الجسم لفقد هذه السوائل بالتدريج، التزمي بنظام غذائي متوازن قليل الصوديوم ( موجود في الملح والمعلبات والمخللات والأجبان المالحة، والشوربات الجاهزة وصلصة الطماطم والشيبس) ، وقليل في الدهون بالإعتمد على الطعام المشوي أو المسلوق، تناولي كمية كافية من الخضار والفواكه ومصادر البروتين بالإضافة إلى الرياضة المنتظمة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انني اعاني من فقر الدم وكلما نهضت للقيام تاتينا دوخه...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-06-19 07:57:34
طاقم الطبي طاقم الطبي
كيف عرفت انه فقر دم ادا كنت متاكدا سادلك على العلاج الفعال لكن اتبت دالك ببعض التحاليل او غيرها
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-06-19 05:27:49
د.قاسم سعد د.قاسم سعد طب عام
طب عام العراق
اي نوع فقر الدم ؟ ممكن يكون نتيجة فقر الدم او ممكن يكون نتيجة انخفاض ضغط الدم راجع طبيب اختصاص باطنية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4