مناعتي ضعيفه وبمرض كتير كيف ممكن اعالج هشي

العمر: 31 سنة |
عدد الإجابات: 3
التغذية السليمة الصحيحة المحتوية على المعادن والفيتامينات والبروتينات والدهون ، ممارسة الرياضة ، الحصول على قدر كافي من الراحة ،البعد عن التّوتر والقلق النّفسي، ولا تنسى ان السّعادة والفرح مهم جداً في تقوية مناعة الجسم.لقد اثبتت البحوث الطبيه ان جهاز المناعه بالجسم يضعف عندما نغضب. عليك ان تكون اجتماعياً.ومن الاشياء الطبيعية المهمة في تقوية المناعة الزنجبيل والثوم .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
يمكنك تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية والاكثار من الأطعمه المقويه للمناعه كالزبادى واللبن الرائب والمأكولات البحريه والثوم والشاى الأخضر والمشروم والزنجبيل والأطعمه الغنيه بفيتامين C كاللفلفل الحلو الأحمر والجوافة والفراولة والكيوي والشمام والليمون و البرتقال والأطعمه الغنيه بفيتامين E كاللوز والفول السوداني و السبانخ و المشمش المجفف و القلقاس.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
الرياضة ،، الاكل الصحي ،، التقليل من مصادر العدوى مثل غسل اليدين و تجنب المرضى
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف اعرف ان مناعت جسمي جيدة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-04 17:27:50
د.براءة غازي عبيدات د.براءة غازي عبيدات طب عام
طب عام الاردن
ان المناعة الجيدة تعني بداية عدم اصابتك بالامراض خاصة الالتهابات .اذا كنت لا تعاني من شكوى فهذا مؤشر لمناعة جيدة .كما يمكنك اجراء فحص للدم .
هل تريد التحدث الى طبيب:
ان مناعتي ضعيفة وقد تسبب ذلك في ظهور بعض البكتيريا والفطريات في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-29 11:59:20
د.نور الدين عبد الله كتانة د.نور الدين عبد الله كتانة طب الاسرة
سلامات مارسي الرياضة نوعي الاكل و أكثري من الفواكه و الخضر خذي قسطا جيدا من الراحة و النوم تحياتي
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اعرف ان مناعتي جيدة. اشعر بانهيار وكأني اعاني من الشيخوخة....
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-28 16:01:56
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
راجع اختصاصي امراض باطنيةلعمل تحاليل دم شاملة وتحليل هرمون التستيرون وسرعة الترسيب وعامل الرماتيود وحاول ممارسة الرياضة وتغير نمط حياتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
شهيتي ضعيفة... وخسرت الكثير من الوزن...كيف استرجع وزني العادي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-12 00:22:56
د.علي الخفاجي د.علي الخفاجي طب الاسرة
طب الاسرة العراق
مراجعة طبيب الاسرة لاجراء الفحص السريري و العلاج. حيث هناك اسباب كثيرة لهذه الاعراض. و انصح باخذ الفيتامينات او الاكل الصحي. شكرا
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا بنت عمري ١٩ سنه ومناعتي صفر اي فرد من افراد عائلتي يتمرض...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-31 19:20:08
د.رائد عبد المعطي د.رائد عبد المعطي طب عام
طب عام الامارات
انصحك بتناول الغذاء الصحي المتكامل والمفيد والابتعاد عن الوجبات السريعه وأخذ تطعيم الإنفلونزا سنويا بشكل منتظم
هل تريد التحدث الى طبيب:
تعرضت لجرح بمسمار مصدئ في اصبعي علما اني ملقح ضد الكزاز هل يدعو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-06-10 04:23:15
د.اسراء صالح د.اسراء صالح طب عام
طب عام العراق
اخذ ابرة ضد الگزار
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4