من فتره عملت رجيم للتخسيس قاسي جدا ونزلت في 6 اشهر حوالي 30كيلو ولاكني توقفت وبدات لاكل مره اخري لاكن بدا وزني يزيد بشكل سريع جدا الي ان رجع وزني كما كان تقريبا في فتره قصيره والان بدات من جديد ماهي النصائح لتثبيت الوزن؟

عدد الإجابات: 1
يجب أن تصبح حياتك كلها ريجيم، يعني يصبح الريجيم هو العادة الطبيعية. وتكف عن فقدان السيطرة والشهونة وأكل الأكلات الدسمة، وخاصة المطاعم الغربية مثل بورغر كنغ وماك دونالد وغيرها، رتناول الأكلات الشعبية القديمة ، والأهم ممارسة عادة الرياضة اليومية لتحافظ على لياقتك ، ومتابعة الإقلال من الأكل.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اثناء فترة الحمل نزل وزني وبعدها ما ارتفع ابدا مع ان شهيتي مفتوحه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2014-04-26 02:45:15
د.مروان الصفدي د.مروان الصفدي طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
في بعض الأحيان يحصل إضطراب في الغدة الدرقية بعد الولادة ... لذا يفضل إستشارة طبيب الأسرة الخاص بكم لإستبعاد أي أسباب عضويه . شكرًا
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي بنت عمرها سنتين تعاني من انيميا نقص الحديد اصيبت في فترة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-08-01 01:44:33
د.محمد نجيب د.محمد نجيب طب عام
طب عام العراق
علاج فقر الدم اولا ونقص الحديد باستعمال حديد قطرات حسب وزن الطفل والافضل سيدرال كوجي قطرة الى قطرتين بالنسبه لمرض التهاب السحايا تحتاج الى تقييم الوضع النموي الطبيعي للطفل قد يكون المرض سبب نوع من التأخر في تعلم المهارات الأساسية وهذا يعتمد على ثوابت معروفه باخذ وزن الطفل ومحيط الراس ومقارنتها مع الطبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم في الفترة الاخيرة بعد فطام بنتي بدأ وزني ينقص بصوره...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-16 21:04:09
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
وزنك يقع ضمن المعدل المثالي، لكن بما أن نزولك مفاجئ ينصح بعمل تحاليل شاملة للتأكد من أنك لا تعاني من مشكلة مرضية أدت إلى نزول وزنك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم , عمري 18 سنةامارس رياضة كمال الاجسام منذشهران وتحسن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-10 13:42:52
د.حسن عبدالله علي د.حسن عبدالله علي طب الاسرة
طب الاسرة العراق
السلام عليكم من الممكن ان الزيادة في كتلة العضلات هي التي تسبب زيادة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاه ابلغ من العمر 19 عام ، اعاني من نقص الوزن ، ووزني 35 كيلو...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-03-02 22:36:23
د.صدام علي مانع دماج د.صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
دكتور صيدله اليمن
هذا يعتمد علئ الامتصاص هل الجسم يمتص هذا الاغدئية ويستفيد منه او لا ويمكن استخدام زيموجين ثلاث مرات باليوم هو يزيد امتصاص الجسم للغذاء وما يسبب اي اثار جانبية هذا في حالات عدم وجود مشكلة مرضية تسبب النحافة اما في حالة وجود سبب يؤدي للنحافة يجب معرفة السبب ومعالجتة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-01-30 14:29:53
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
يرجى عمل تحاليل تشمل فحص الغدة الدرقية، وظائف الجهاز الهضمي وتحاليل دم شاملة للتأكد من عدم وجود مسبب للنحافة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا اعاني من نقص الوزن بشكل غير طبيعي وزني 43 واعاني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-02-05 20:43:41
د.محمد ابو شرار د.محمد ابو شرار طب عام
طب عام الاردن
الغذاء الصحي والمتوازن مع الرياضه يودي الى ارتفاع النشاط والوزن بشكل متوازن
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4